موږ د توشکونو عمده پلورونکو ته پاملرنه کوو چې توشک اخلي

د توشکونو عمده پلورونکي جوړونکي باید هغه څه ته پام وکړي چې تاسو نن ورځ کولی شئ او تاسو شاوخوا لس کاله هیڅ شی نه بدلوئ - — توشک. دا له موږ سره د اوږدې مودې لپاره ملګری و، زموږ په خوب یې ژوره اغیزه درلوده، مګر ډیری خلک دې زیانونو ته پام نه کوي، یا یې نه ګوري، که دوی امر کړی وي یا نه. افسانه دا ده چې یو له هغو څخه چې توشک ګران وي، ښه شیان ګران وي، مګر تاسو ممکن ښه نه وي، یا ستاسو لپاره مناسب نه وي. موږ باید یو څو مهم شاخصونه په پام کې ونیسو (ملاتړ کوونکی، د بندونو کچه، د نفوذ وړتیا، د جامدو ضد)، منطقي مصرف. دوهمه افسانه زه سخت/نرم توشک خوښوم، د مثال په توګه، نسبتا کوچنی میک اپ ډیری خلک سخت توشک خوښوي. هټۍ ته لاړم، تل غواړم یو څه سخت واخلم. که څه هم، د سخت توشک خوب احساس شاید ښه وي، مګر د پورته کیدو او ملا درد، لکه ټوله شپه خښته حرکت کول. نو هرڅوک چې د توشک غوره کوي، باید نرم او سخت توشک غوره کړي، اجازه راکړئ چې د بدن هره برخه ساتونکې وي، ستاسو د خوب کیفیت به ډیر ښه وي. په ټولیزه توګه مختلف خلک د ډیری زړو خلکو لپاره یو څه غوره توب لري چې کمر او پښه یې ډیره ښه نه وي، د ملا د عضلاتو فشار، د ملا د ملا د غاړې د حوزې څرګندونه، د ملا د درد نښې. بیا ځوان نسل ډیر غواړي چې دوی ته ښه آرام ورکړي، یو موټی او نرم توشک واخلي. خو، ډېری زاړه خلک په بستر کې خوب کوي، خو ډېری وخت ډېر ستړي احساس کوي. زاړه خلک په بستر کې خوب کوي یا یو څه ښه. یو څه سخت توشک کولی شي د هډوکو بار کم کړي، د ملا درد کم کړي. د ملاتړ سره سخت توشک او د وخت په تیریدو سره د بوډا سړي خوب هم نسبتا اسانه دی چې وغواړي وګرځي، غوره ده چې شریک شي. د ماشومانو د ودې په برخه کې د ماشومانو توشک، د هډوکو وده او پراختیا لا په بشپړه توګه نه ده جوړه شوې، نو غواړئ یو څه سخت میټیس غوره کړئ. د موقعیت سمولو لپاره سخت میټیس، د نخاعي هډوکي د کږیدو مخه نیول خورا ګټور دي. پام کوه، ډېر سخت مه کوه. کله چې وخت ډېر سخت شي، د خوب لپاره په بستر کې وغورځول شي او واړول شي، نو زیان د ګټې څخه ډیر وزن لري. د خالص کاټن ټوکر توشک غوره کولی شي، باید د چاپیریال ساتنې ته هم پاملرنه وکړي. برسېره پردې، ځکه چې د ماشومانو اوږد بدن کې، توشک بدلون ته اړتیا لري ~. افسانه 3 د تجربې څخه انکار وکړ که تاسو واقعیا هڅه وکړئ، نو پوه شئ چې ستاسو لپاره به مناسب نه وي. تجربه یوازې د پوک پوک پریس پریس نه دی، بلکې د څو دقیقو لپاره ویده کیدل دي. افسانه هیڅکله خپل توشک نه پاکوي ایا ډیری خلک په منظم ډول د بستر چادرونه، توشک پاکوي، مګر، ایا تاسو پاک کړل؟ د توی شوي سلیګ ناشونې، د تره د غاړې داغونه، د ماشومانو پیشاب. . . . . . موږ څومره کلونه د توشک څخه کار اخلو چې د اوږدې مودې لپاره په کې بدبویي راټولیږي، فکر کول یو څه ویرونکي دي. نو چادرونه بدل کړئ، کولی شئ د ځانګړي ویکیوم کلینر څخه کار واخلئ ترڅو پاک یې کړئ؛ د لوند برخې وروسته هم کولی شئ اوبه وڅښئ د ویښتو وچونکی وکاروئ؛ مشروط لاهم په منظم ډول د مایټ سربیره کیدی شي