ကျွန်ုပ်တို့သည် မွေ့ယာလက်ကားထုတ်လုပ်သူများမှ မွေ့ယာဝယ်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါသည်။

မွေ့ယာလက်ကား မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူများသည် ယနေ့သင်ဖြစ်နိုင်သည်များကို အာရုံစိုက်သင့်ပြီး ဆယ်နှစ်ကျော်ခန့်တွင် သင်သည် အရာတစ်ခုကို မပြောင်းလဲစေဘဲ — — မွေ့ရာ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အချိန်အတော်ကြာ အတူလိုက်ပါသွားကာ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းအပေါ် လေးနက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း လူများစွာသည် ၎င်းတို့အား အမိန့်ပေးသည်ဖြစ်စေ မလုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ အောက်ပါအချက်များကို ဂရုမစိုက်ဘဲ သို့မဟုတ် ကြည့်ရှုရန် အာရုံစိုက်ခြင်းမရှိကြပေ။ ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်သည် ပို၍စျေးကြီးသောမွေ့ရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ကောင်းသောအရာများသည်စျေးကြီးသည်၊ သို့သော်သင်မကောင်းနိုင်၊ သို့မဟုတ်သင့်အတွက်သင့်လျော်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကအညွှန်းကိန်းအချို့ (ပံ့ပိုးမှု၊ ပူးတွဲဒီဂရီ၊ စိမ့်ဝင်နိုင်မှု၊ ဆန့်ထုတ်မှု)၊ ဆင်ခြင်တုံတရားသုံးစွဲမှုတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒဏ္ဍာရီ 2 ငါသည် မာကျော/ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ရာကို နှစ်သက်သည်၊ ဥပမာ၊ သေးငယ်သော မွေ့ရာကဲ့သို့ လူအများအပြားသည် သေးငယ်သော ဆွေးမြေ့မှုကို နှစ်သက်သည်။ ဆိုင်ကိုသွားဝယ်ရတာ နည်းနည်းခက်တယ်။ မွေ့ယာမာကျောသော အိပ်စက်ခြင်း ခံစားချက်သည် ကောင်းမွန်သော်လည်း တစ်ညလုံး အုတ်ခဲများ လှုပ်သွားသကဲ့သို့ ထပြီး ခါးနာခြင်း၊ ထို့ကြောင့် မွေ့ယာရွေးချယ်ရာတွင် လူတိုင်းသည် ပျော့ပျောင်းသော အလယ်အလတ်ကို ရွေးချယ်ရမည်၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိန်းထားနိုင်စေကာ သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးက ပိုကောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားသောလူအများစုတွင် သက်ကြီးရွယ်အို အများစုသည် ခါးနှင့် ခြေထောက်များ မကောင်းခြင်း၊ ခါးကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ lumbar vertebra basin ၏ ပေါ်လွင်ခြင်း၊ lumbocrural နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများ။ နောက်တော့ မျိုးဆက်သစ်လူငယ်တွေက ထူထဲပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့ မွေ့ရာတွေဝယ်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူချင်ကြတယ်။ သို့သော် အသက်ကြီးသူအများစုသည် အိပ်ရာပေါ်တွင် အိပ်သော်လည်း အလွန်ပင်ပန်းသည်ဟု ခံစားရတတ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေက အိပ်ရာထဲမှာ ခက်ခက်ခဲခဲ အိပ်လို့ကောင်းတယ်။ အနည်းငယ် မာကျောသောမွေ့ရာသည် အရိုးဝန်ကို ပေါ့ပါးစေပြီး ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။ မာကျောသောမွေ့ရာနှင့် အဘိုးကြီး အိပ်ပျော်နေသော အချိန်မှာလည်း အလှည့်ကျ လုပ်ချင်ရာလုပ်ရန် လွယ်ကူသည် ။ ကလေး မွေ့ရာ ကလေးများ ၏ ကြီးထွားမှု သည် အရိုးများ ကြီးထွား ဖွံ့ ဖြိုးမှု အပြည့်အဝ မရှိသေး သောကြောင့် အနည်းငယ် ခက်ခဲသော မွေ့ယာ ကို ရွေးချယ် စေချင်ပါသည်။ မာကျောသော mattess သည် အနေအထားမှန်စေရန်၊ ကွေးနေသော ကျောရိုးအရိုးများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အာရုံစိုက်ပါ၊ အရမ်းကြီးမခက်ပါနဲ့။ ပင်ပန်းလွန်းတဲ့ အချိန်ရောက်လာတဲ့အခါ လှဲချပြီး အိပ်ရာပေါ် လှဲအိပ်လိုက်တာက အမြတ်အစွန်းထက် ပိုပါတယ်။ ချည်သားစစ်စစ် မွေ့ရာကို ရွေးချယ်နိုင်သလို သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းရေးကိုလည်း အထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ရှည်လျားသော ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကလေးများ မွေ့ရာကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သောကြောင့် ~။ Myth 3 က သင်တကယ်ကြိုးစားရင် သင့်အတွက် မသင့်တော်ဘူးဆိုတာ သိလာမှာပါ။ အတွေ့အကြုံသည် ဖိနှိပ်ရုံသာမက မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် လှဲအိပ်ပါ။ ဒဏ္ဍာရီထဲက ငါ့မွေ့ယာကို ဘယ်တော့မှ မသန့်ရှင်းဘူး လူတော်တော်များများက အိပ်ယာခင်းတွေ၊ Spill slag snacks ၊ဘေးတိုက်လျှောကျနေသော အဒေါ်အစွန်းအထင်း၊ကလေးများ၏ဆီး၊ . . . . . နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် စုပြုံနေတဲ့ မွေ့ယာကို ငါတို့က နှစ်ဘယ်လောက်သုံးသုံး၊ နည်းနည်းကြောက်စရာကြီးလို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ယာခင်းတွေကို ပြောင်းပါ၊ အထူးဖုန်စုပ်စက်ကို အသုံးပြုပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ စိုစွတ်သောအပိုင်းတွင်လည်း ရေကိုစုပ်နိုင်ပြီး ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကို အသုံးပြုပါ။ Conditional ဖြစ်နေရင် ပိုးတွေအပြင် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။