चोटी बनाकर सोना अच्छा नहीं है
लड़कियों को अपनी सोने की आदत पर ध्यान देने की जरूरत है~
मैंने देखा है कि, कुछ लड़कियाँ अगली सुबह अच्छी स्टाइल बनाए रखने के लिए अपने बालों को गूंथती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह नींद की गुणवत्ता के लिए हानिकारक है। जब बाल रात में सबसे अधिक सक्रिय होते हैं, तो यही वह समय होता है जब बालों की मरम्मत की जाती है, जिससे दिन और रात के दौरान खोपड़ी हमेशा तनाव की स्थिति में रहती है, जो मस्तिष्क के बेहतर विश्राम के लिए अनुकूल नहीं है।
बाल एक दिन के लिए बांधे गए हैं और इससे रात के समय सिर में रक्त संचार पर कोई असर नहीं पड़ेगा। यह रात में पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता है, जो सोने के लिए अनुकूल नहीं है और सिर में रक्त के संचार के लिए अनुकूल नहीं है। केवल रात में ही नहीं, जब भी संभव हो आपको अपने स्कैल्प को आराम देना चाहिए, अपने बालों को खुलकर सांस लेने देना चाहिए और यह स्कैल्प के लिए अच्छा नहीं है।
यहां सोने के लिए एक छोटा सा सुझाव दिया गया है, अच्छी नींद लें।
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