马尾辫睡觉不好
2019-10-09
女生要注意自己的睡眠习惯哦~
我注意到，有些女孩会把头发编成辫子，以保持第二天早上的良好造型，但你知道吗，这对睡眠质量不利。 晚上头发最活跃的时候，也是头发修复的时候，让头皮在白天和晚上始终处于紧张状态，不利于大脑更好的放松。
头发扎了一天，晚上也不会影响头部的血液循环。 晚上不能完全放松，不利于睡眠，也不利于头部血液循环。 不仅是晚上，可以的时候要放松头皮，让头发自由呼吸，这样对头皮也不好。
这里有一个关于睡眠的小建议，让我们睡个好觉。
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