馬尾辮睡不好
2019-10-09
女生要注意自己的睡眠習慣哦~
我注意到，有些女孩會把頭髮編成辮子，以保持第二天早上的良好造型，但你知道嗎，這對睡眠品質不利。 晚上頭髮最活躍的時候，也是頭髮修復的時候，讓頭皮在白天和晚上始終處於緊張狀態，不利於大腦更好的放鬆。
頭髮綁了一天，晚上不會影響頭部的血液循環。 晚上不能完全放鬆，不利於睡眠，也不利於頭部血液循環。 不只是晚上，可以的時候要放鬆頭皮，讓頭髮自由呼吸，這樣對頭皮也不好。
這裡有一個關於睡眠的小建議，讓我們睡個好覺。
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