Moena e koho i ka hoʻolālā: e aʻo iā ʻoe pehea e koho ai i kūpono no kāu moena

ʻO ke ola ka hapakolu o ka manawa e hiamoe ai, ʻike ʻia ke koʻikoʻi o ka moena. ʻOiai ua waiwai ka mākeke i nā waiwai, nā nui like ʻole a me ke koho ʻana o nā mea he nui ʻaʻole hiki iaʻu ke 'pololei' kumu hoʻohālike e kiʻi i nā waiwai, kūlohelohe a me ke kūʻai ʻole ʻia ʻaʻole? ʻO kekahi mau mea, loaʻa iaʻu kahi mea liʻiliʻi ma mua. I kēia lā, lawe ʻia nā mea liʻiliʻi iā ʻoe e hōʻole i nā wahaheʻe nui ʻekolu i kaulana loa i ka ʻoihana moena, a e kaʻana like i nā ala 4 e koho ai i nā moena ponoʻī. ʻOi aku ka maikaʻi o ka Lie 1 hard mattes no kou olakino, ʻoi aku hoʻi no ka poʻe ʻelemakule a me nā keiki a me nā hui kūikawā ʻē aʻe o ka poʻe i ka hiamoe, kahi hana o ka hoʻomaha kino. Ma muli o ke ola ʻana o ke kino o ke kanaka, e moe ma kou kua a i ʻole ʻaoʻao e hiamoe ana, ʻaʻole hiki ke hana i ke kino holoʻokoʻa i ka mokulele hoʻokahi. No laila, ma ke kumu o nā moena a palupalu paʻakikī, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kino kanaka. ʻO ka moena paʻa, e kākoʻo ana i ke kino holoʻokoʻa, ʻaʻole hiki ke hoʻoulu maikaʻi i nā wahi liʻiliʻi o ke kino kanaka. ʻAʻole ʻoluʻolu loa, ʻaʻole hiki ke hoʻomaha maikaʻi i ka luhi, a hiki ke hoʻololi i ka spinal deformation, ʻekolu i ka ʻāpana mechanical o ke kaomi kaumaha loa, hele kūʻē i ka haemal circulation. Hohonu i loko o ka moena moena palupalu loa, he kino kanaka, kumu i ka moena i ke kino kanaka extruding, no hoi ino no ka wela dissipation. Eia kekahi, ma muli o ka hāʻawi ʻole ʻia o ke kaumaha o ke kino, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha o ka pūhaka, e alakaʻi kēia i ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū o ka pūhaka. Hiki nō hoʻi ke hoʻololi i ka spinal deformation, a ʻo ka lua e ʻomi i nā ʻōpū o loko. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, no kēlā me kēia poʻe, ʻaʻole kūpono ka moena paʻakikī a me ka palupalu i ke kino olakino, pili ka mea hana moena, nā moena palupalu paʻakikī paʻakikī i nā poʻe. ʻOi aku no ka iwi ʻelemākule a he lōʻihi ke kino o nā keiki, ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino. E moe i kahi moena 2, ke ola mau mākou e holoi mau i nā moena, akā noʻonoʻo ʻoe i ia mea, i loko o nā moena maʻemaʻe maʻamau, he aha ka mea e nalowale nei? ʻAe, hoʻomaʻemaʻe ʻoe i nā wahi moe a pau, me ka nānā ʻole i ka moena. 'A'ole hiki ke ho'ololi i ka moena i ka manawa, hiki ke ho'opilikia i ka maika'i o ka hiamoe. 'Oiai 'a'āpana o ka maikaʻi mattess hiki ke hoʻohana 9 a hiki i 10 makahiki, akā, he maikai quality moena ma hope o ka lōʻihi lole, kākoʻo e emi. Moena hiki no hoi hookahe nui o hiki ole hoʻomaʻemaʻe i ka stains, no laila, ia mea maikaʻi no elima makahiki i loko o ka moena, moe kanaka ino. Lies 3 kou moena, moena me ka hana mālama ola ua koho nui loa ia no kou olakino moena punawai, huʻa, latex a me ka mea maoli, okoa mea paakiki, ikaika a me ka permeability okoa, kela mea keia mea aole like me ka makahiki, ka nui, aole nani a kiʻekiʻe kumu kūʻai maikaʻi, kūpono no lākou iho ka mea nui. ʻO ka palekana kaiapuni olakino, hiki i ke kanaka ke loaʻa i ka mattes o ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka moena olakino maikaʻi. ʻO ka moena ma ka hoʻomaha e hiki i ke kanaka ke ʻoluʻolu i nā lako, ʻoiai ʻo ia ka moena kūpono maʻamau, ʻaʻole nui ka ʻokoʻa o ka hana, ʻaʻole hilinaʻi ʻia nā ʻano hana mālama ola kino. Ma ke ʻano he mea kūʻai maʻamau, inā ʻaʻole hiki ke koho a kūʻai aku i ka hale o loko a me ka hoʻopiha piha ʻana i ka moena, ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia ma o ka ʻike lōʻihi. Pehea e hoʻoholo wikiwiki ai me ka maikaʻi? Ma lalo o ka make up liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke kaʻana like i ke ʻano hoʻokolokolo wikiwiki o ʻehā maʻalahi. ʻO ka pā mua. E kaomi i ka wai me kou mau manamana lima a hou aku i loko o ia mea ma ka ʻili o ka moena, e ʻike inā he maʻalahi ka mae. Inā maʻalahi ka paʻi ʻana a me ke kala ʻana i ka lole, no laila e maʻalahi ka hoʻopā ʻana i ka metala kaumaha ma ka ʻili i ke olakino maikaʻi, a ke hōʻike pū nei hoʻi ʻaʻole wikiwiki ke koho ʻana i ka mattess. ʻO ke kaʻina hana hoʻopā, ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kaʻina hana hoʻi, ʻike nā lole i ka hana. ʻO ka lua o ka hoʻouluulu ʻana e honi. Pono ka moena hou e hoʻolohe i ke ʻala o ka ʻala he mea kūikawā paha kāu, inā he ʻala ʻala siliki lv a i ʻole ka ʻala latex, he mea maʻamau kēia. Inā ʻoi aku ka ikaika o ka ʻala, e makaʻala i ke kinoea ʻino e like me ka ʻono o ke kāpili. ʻO ke kolu o ka hana. E koho i nā ʻāpana he nui o ka moena, ʻoi aku hoʻi i nā kihi liʻiliʻi. ʻO ka manaʻo ka elasticity o ka moena, ʻaʻole pono ka elasticity maikaʻi ʻole. ʻO ia ka manaʻo i ka permeability o ka moena, inā i lawe ʻia hiki ke ʻike i koʻu mau lima i ka makani, maikaʻi ka permeability. ʻO ka hā o ka moe. I ke kūʻai ʻana i ka moena, e ʻike pono e hoʻāʻo i ka moena e waiho ma mua o 10 mau minuke, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻoholo inā ʻo ka paʻakikī o ka moena no ʻoe. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e moe ma kou kua a me kou ʻaoʻao i ʻelua wahi moe, me ka lima e hoʻāʻo ai i ka ʻāʻī, pūhaka a me ke kuli ma hope o ka ʻāpana o ka pihi kukui hope, inā ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o ka, akā hiki i ka lima ke kikoo i kahi maʻalahi, palupalu paʻakikī. Inā ʻoi aku ma mua o ka ʻāpana paʻakikī, inā ʻaʻole ʻoi aku ma mua o ka a a kikoo aku i ka lima i ʻoi aku ka paʻakikī, palupalu. Aia ma luna kahi mea liʻiliʻi e hoʻomaʻemaʻe i ka hewa moena a me ke ʻano ʻokoʻa. ，. Inā manaʻo ʻoe ua hewa kā mākou paʻi hou ʻana i ke Kānāwai Kuleana a i ʻole e hōʻino i kou makemake, e ʻoluʻolu e hoʻokaʻaʻike mai iā mākou, e hana mākou me ia ma kahi mua.