Ro-innleachd airson bobhstair a thaghadh: ionnsaichidh tu mar a thaghas tu nas freagarraiche airson do bhobhstair

Is e beatha trian den ùine a thathar a’ caitheamh ann an cadal, tha cudromachd a’ bhobhstair follaiseach. Ged a tha am margadh pailt ann am bathar, diofar mheudan agus an roghainn de mhòran nach urrainn dhomh dìreach modail 'gu dìreach' a thogail gus am bathar a thogail, nach e ceannach nàdarrach is gun bhacadh a th' ann? Tha beagan rudan agam fhathast ro làimh. An-diugh, bheir small makeup thu gus na trì breugan mòra as mòr-chòrdte ann an gnìomhachas nam matan a dhiùltadh, agus gus 4 dòighean a cho-roinn airson am matan a tha freagarrach dhut fhèin a thaghadh. Tha matan cruaidh laighe 1 nas fheàrr airson do shlàinte, gu h-àraidh do sheann daoine is clann agus buidhnean sònraichte eile de dhaoine ann an cadal, 's e pròiseas fois corporra a th' ann. Air sgàth lùb a' chuirp daonna, ma tha thu nad laighe air do dhruim no air do thaobh agus a' cadal, chan urrainn dhut a' chorp gu lèir a dhèanamh san aon phlèana. Mar sin, stèidhichte air na bobhstair gu bog cruaidh, tha lùb bodhaig meadhanach as èifeachdaiche don chorp daonna. Chan urrainn dha matan cruaidh, a tha a’ toirt taic don bhodhaig gu lèir, cuideam adhbhrachadh gu h-èifeachdach air dìreach beagan phuingean a tha a’ steigeadh a-mach. Glè mhì-chofhurtail, gun chomas sgìths a lughdachadh gu h-èifeachdach, agus faodaidh e deformachadh droma adhbhrachadh, tha trì pàirtean meacanaigeach den chuideam ro throm, a’ dol an aghaidh cuairteachadh fala. Ma tha am bobhstair ro bhog anns a’ bhobhstair, bidh e a’ sruthadh a-mach às a’ bhodhaig, agus tha e dona airson teas a sgaoileadh. A bharrachd air an sin, air sgàth sgaoileadh cuideam neo-chothromach a’ chuirp, is e an cuideam as motha a th’ aig a’ mheadhan air a’ bhroinn, agus bidh seo ag adhbhrachadh gum bi a’ mheadhan a’ tuiteam sìos. Faodaidh e cuideachd deformachadh droma adhbhrachadh, agus san dàrna àite cuiridh e teannachadh air na buill-bodhaig a-staigh. Gu dearbh, chan eil bobhstair chruaidh is bhog freagarrach airson slàinte a’ chuirp, ach tha bobhstair meadhanach, bog, cruaidh freagarrach do dhuine sam bith. Gu h-àraidh do sheann daoine tha cnàmhan caran sgaoilte agus clann le bodhaig fhada, agus tha deformachadh an droma a’ teannachadh nas fàbharaiche do shlàinte. Laigh leabaidh 2, fad ar beatha bidh sinn a’ nighe an leapa gu cunbhalach, ach ma smaoinicheas tu air, anns a h-uile leapaidh glan àbhaisteach, dè tha a dhìth ort? Seadh, bidh thu a’ glanadh cha mhòr an leapaidh gu lèir, gun a bhith a’ toirt aire don bhobhstair. 'Dh'fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig càileachd cadail mura tèid bobhstair ùr a chur na àite ann an deagh àm. Ged a dh’ fhaodadh pìos de bhrat-ùrlair mhath 9 gu 10 bliadhna a chleachdadh, ach is e matrais de dheagh chàileachd a th’ ann às dèidh ùine mhòr de chaitheamh, crìonaidh an taic. Dh’fhaodadh gum bi tòrr stain air bobhstair cuideachd, agus mar sin ’s fheàrr còig bliadhna a chaitheamh ann am bobhstair, ma bhios droch chadal aig daoine. Is e am bobhstair agad breugan 3, agus tha feart cùram slàinte air a thaghadh sa mhòr-chuid airson do shlàinte. Tha fuarain bobhstair, foam, latex agus stuth nàdarrach, agus tha cruas, neart agus treòiteachd stuthan eadar-dhealaichte. Chan eil aois, meud, sòghalachd no prìsean àrda mar an ceudna. Is e an rud as cudromaiche a tha freagarrach dhaibh fhèin. Dìon àrainneachdail fallain, a leigeas le neach fois is fois fhaighinn gu h-èifeachdach, tha e na b’ fheàrr airson deagh shlàinte bobhstair. Leigidh bobhstair aig fois le neach a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail san àirneis, fhad ‘s a tha am bobhstair àbhaisteach, teisteanasach, cha bhith eadar-dhealachadh mòr ann an coileanadh, agus chan eil diofar ghnìomhan cùram slàinte earbsach. Mar neach-cleachdaidh san fharsaingeachd, nuair nach urrainn don neach a thaghas is a cheannaicheas an structar a-staigh agus an lìonadh a-staigh fhaicinn nuair a tha am bobhstair air a dhì-chruinneachadh gu tur, chan urrainnear a chomharrachadh tro eòlas fad-ùine. Ciamar a nì thu breithneachadh bunaiteach gu sgiobalta agus gu h-èifeachdach? Gu h-ìosal tha beagan reasabaidhean ann, faodaidh tu ceithir dòighean sìmplidh breithneachaidh luath a cho-roinn. A’ chiad suathadh. Bog beagan uisge le do chorragan agus bog iad ann am barrachd air aodach uachdar a’ bhobhstair, faic a bheil e furasta seargadh. Ma tha clò-bhualadh is dathadh aodach furasta a sheargadh, tha buaidh mhath aig dath meatailt throm air a’ chraiceann, agus tha e cuideachd a’ sealltainn nach eil taghadh neo-shoilleir faiceallach. Tha am pròiseas suathaidh, gu dearbh, cuideachd na phròiseas suathaidh, tha fios aig aodach mar a nì iad e. An dàrna neach-fastaidh a dh'fhàileadh. Bu chòir do bhobhstair ùr aire a thoirt do fhàileadh sònraichte sam bith, ma tha e na fhàileadh aotrom sìoda LV no blas balm latex, tha seo àbhaisteach. Ma tha an fhàileadh ro làidir, leithid blas glaodh, bi faiceallach mu ghas cronail. An treas gnìomh. Tagh grunn phàirtean den bhobhstair, gu h-àraidh beagan oisnean, agus leig leis a’ bhobhstair crathadh le feachd. Is e faireachdainn a th’ ann an leaisteachas a’ bhobhstair, chan fheum leaisteachas bochd a bhith comhfhurtail. 2. Is e faireachdainn treòiteachd a’ bhobhstair a th’ ann, ma thèid a thogail dh’ fhaodainn faireachdainn gu bheil mo làmhan air a bhith tron ghaoith, tha an treòiteachd math. An ceathramh laighe. Nuair a bhios tu a’ ceannach mata, dèan cinnteach gun feuch thu e air a’ bhobhstair agus gun leig thu leis laighe air airson barrachd air 10 mionaidean, gus an urrainn dhut breithneachadh a bheil cruas a’ bhobhstair freagarrach dhut. Faodaidh tu feuchainn ri laighe air do dhruim agus air do thaobh ann an dà shuidheachadh cadail fa leth, leis an làimh gus an amhaich, a’ chom agus a’ ghlùin a dhearbhadh às deidh barrachd air pàirt de lùb nan solais cùil, mura h-eil barrachd air a sin, ach faodaidh an làmh sìneadh gu bhith meadhanach bog, cruaidh, furasta gu leòr. Ma tha e nas motha na pàirt chruaidh, mura h-eil e nas motha na agus sìn a-steach do làimh gu bhith fhathast nas cruaidhe, bog. Gu h-àrd tha dèanamh suas beag airson a h-uile duine gus am mearachd bobhstair agus an dòigh eadar-dhealaichte a ghlanadh. Ma tha thu den bheachd gun do bhris an ath-chlò-bhualadh againn Achd nan Dlighe-sgrìobhaidh no gun do rinn e cron air na h-ùidhean agad, na bi leisg fios a chuir thugainn, dèiligidh sinn ris sa chiad àite.