กลยุทธ์เลือกที่นอน: สอนวิธีเลือกที่นอนให้เหมาะกับคุณมากขึ้น

ชีวิตคือหนึ่งในสามของเวลาที่ใช้ไปกับการนอนหลับ ดังนั้นความสำคัญของที่นอนจึงชัดเจน ถึงแม้ตลาดจะเต็มไปด้วยสินค้าหลากหลายขนาดและตัวเลือกมากมายจนฉันไม่สามารถเลือกซื้อสินค้าแบบ 'ตรงๆ' ได้ แต่การช้อปปิ้งแบบธรรมชาติและอิสระนั้นไม่ใช่หรือ? บางอย่างฉันยังมีของไว้ล่วงหน้านิดหน่อย วันนี้การแต่งหน้าเล็กๆ น้อยๆ จะพาคุณไปลบล้าง 3 คำโกหกใหญ่ๆ ที่นิยมใช้กันในวงการที่นอน และแบ่งปัน 4 วิธีเลือกที่นอนให้เหมาะกับตัวเอง ที่นอนแข็ง 1 ชั้นดีต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก และกลุ่มคนพิเศษอื่นๆ ในขณะนอนหลับ ซึ่งเป็นกระบวนการผ่อนคลายทางกายภาพ เนื่องจากร่างกายมนุษย์มีส่วนโค้ง จึงทำให้ไม่สามารถนอนหงายหรือนอนตะแคงได้ ทำให้ร่างกายทั้งหมดอยู่ในระนาบเดียวกันได้ ดังนั้นการเลือกที่นอนที่นุ่ม แข็งปานกลาง และมีส่วนโค้งตามสรีระร่างกายที่เหมาะสมจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์ เสื่อแข็งที่รองรับทั้งร่างกายไม่สามารถทำให้เกิดความเครียดเฉพาะจุดที่ยื่นออกมาของร่างกายมนุษย์เพียงไม่กี่จุดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่สบายอย่างมาก ไม่สามารถบรรเทาความเมื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจทำให้กระดูกสันหลังผิดรูปได้ แรงกดที่ส่วนกลไกทั้งสามมากเกินไป ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปขัดขวาง ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะทำให้ร่างกายขับที่นอนออกมามากเกินไป ส่งผลให้ร่างกายขับที่นอนออกมาด้วย ซึ่งส่งผลเสียต่อการระบายความร้อน นอกจากนี้เนื่องจากการกระจายน้ำหนักของร่างกายที่ไม่เท่ากัน น้ำหนักสูงสุดของบริเวณเอวและหน้าท้องจึงอาจส่งผลให้ส่วนเอวและหน้าท้องหย่อนคล้อยลงได้ ยังอาจทำให้กระดูกสันหลังผิดรูปได้ และประการที่สองจะกดทับอวัยวะภายใน ในความเป็นจริงแล้ว สำหรับคนทุกคน ที่นอนทั้งแบบแข็งและแบบอ่อนไม่เหมาะกับสุขภาพร่างกาย ผู้ผลิตที่นอน ที่นอนแบบแข็งปานกลางจึงเหมาะกับคนทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่กระดูกค่อนข้างหลวม และเด็กๆ ที่มีลำตัวยาว การผิดรูปของกระดูกสันหลังจะส่งผลดีต่อสุขภาพมากขึ้น นอนบนเตียง 2 ครั้ง ตลอดชีวิตเราซักเครื่องนอนเป็นประจำ แต่คุณลองคิดดูสิ ในการทำความสะอาดเครื่องนอนทั่วไป คุณมีอะไรขาดหายไปบ้าง? ใช่ คุณทำความสะอาดเครื่องนอนเกือบทั้งหมด โดยไม่สนใจที่นอนเลย 'การเปลี่ยนที่นอนไม่ตรงเวลาอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับได้ แม้ว่าที่นอนคุณภาพดีจะมีอายุการใช้งาน 9 ถึง 10 ปี แต่หากใช้ไปนานๆ การรองรับจะลดลง ที่นอนอาจหลุดออกมากหากไม่สามารถทำความสะอาดคราบได้ ดังนั้นควรเก็บไว้ในที่นอนเป็นเวลา 5 ปี เพื่อไม่ให้คนนอนหลับยาก 3.ที่นอนของคุณ ที่นอนที่มีฟังก์ชั่นดูแลสุขภาพนั้น มักถูกเลือกให้เหมาะกับสุขภาพของคุณเป็นหลัก ที่นอนสปริง โฟม ยางพารา และวัสดุธรรมชาติ วัสดุแต่ละชนิดมีความแข็ง ความแข็งแรง และการซึมผ่านที่แตกต่างกัน แต่ละคนไม่เหมือนกันในเรื่องอายุ ขนาด ไม่ใช่ความหรูหราหรือราคาสูง แต่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เหมาะกับตัวเอง การปกป้องสิ่งแวดล้อมให้มีสุขภาพดี ช่วยให้บุคคลได้พักผ่อนและผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลดีต่อสุขภาพที่นอนมากที่สุด ที่นอนช่วยให้ผู้นอนรู้สึกสบายเหมือนเป็นเฟอร์นิเจอร์ ตราบใดที่เป็นที่นอนคุณภาพปกติ ประสิทธิภาพจะไม่แตกต่างกันมากนัก ส่วนฟังก์ชันการดูแลสุขภาพต่างๆ ที่เรียกว่าไม่น่าเชื่อถือ ในฐานะผู้บริโภคทั่วไป เมื่อผู้เลือกซื้อไม่สามารถมองเห็นโครงสร้างภายในและตัวบรรจุที่นอนที่ถูกถอดแยกชิ้นส่วนจนหมด ก็ไม่สามารถระบุได้จากประสบการณ์ที่ยาวนานเช่นกัน วิธีตัดสินใจขั้นพื้นฐานอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ? ด้านล่างนี้คือวิธีง่ายๆ 4 วิธีที่คุณสามารถแบ่งปันได้ในบทความสั้นๆ นี้ สัมผัสแรก จุ่มน้ำลงไปเล็กน้อยด้วยนิ้วมือแล้วจุ่มลงบนผ้าที่นอนอีกครั้ง ดูว่าสีจะซีดจางได้ง่ายหรือไม่ หากการพิมพ์และการย้อมผ้านั้นซีดจางได้ง่าย ดังนั้นสีย้อมโลหะหนักจึงสัมผัสผิวได้ง่าย ส่งผลดีต่อสุขภาพ และยังแสดงให้เห็นว่าการเลือกใช้วัสดุที่ไม่ยุ่งยากอีกด้วย กระบวนการสัมผัสแน่นอนว่าก็คือกระบวนการสัมผัสเช่นกัน ผ้ารู้วิธีการทำ รับสมัครคนที่สองได้กลิ่น ที่นอนใหม่ควรใส่ใจเรื่องกลิ่นของที่นอน มีกลิ่นอะไรเป็นพิเศษหรือเปล่า ถ้าเป็นกลิ่น Lv Silk Light หรือกลิ่น Latex Balm ก็ถือว่าปกติ หากมีกลิ่นแรงเกินไป เช่น กลิ่นกาว ให้ระวังแก๊สที่เป็นอันตราย การกระทำที่สาม เลือกหลายส่วนของที่นอนโดยเฉพาะมุมบางมุมให้พับที่นอนแรงๆ ความรู้สึกคือความยืดหยุ่นของที่นอน ถ้าความยืดหยุ่นไม่ดีแสดงว่าไม่สบาย 2. คือการรับรู้ถึงการซึมผ่านของที่นอน ถ้าลองสัมผัสฝ่ามือจะรับรู้ถึงการซึมผ่านของลมได้ดี ลำดับที่สี่ เมื่อซื้อที่นอน ควรลองนอนดูอย่างน้อย 10 นาที เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าที่นอนนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ คุณสามารถลองนอนหงายและตะแคงตามลำดับ โดยวางมือทดสอบที่คอ เอว และเข่าหลังจากวางส่วนโค้งของหลังมากกว่า 1 ส่วน หากไม่มีส่วนโค้งเกิน 1 ส่วน แต่สามารถยืดมือให้อยู่ในท่าที่ค่อนข้างง่าย นุ่ม แข็งปานกลางได้ หากเกินกว่าจะแข็งบางส่วน หากไม่มากกว่านั้นและยืดเข้าไปในมือให้แข็งยิ่งขึ้น นุ่มนวลขึ้น ข้างบนนี้เป็นการแต่งหน้าเล็กๆ น้อยๆ ของทุกคนเพื่อทำความสะอาดที่นอนอย่างมีข้อผิดพลาดและวิธีการที่แตกต่างกัน ，。 หากคุณคิดว่าการพิมพ์ซ้ำของเราละเมิดพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์หรือเป็นอันตรายต่อผลประโยชน์ของคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา เราจะจัดการกับเรื่องนี้ก่อน