pehea e koho ai i ka moena puna

He mea nui ka moena i loko o ke ola o nā kānaka' ʻAʻole ʻike ka hapa nui o ka poʻe' i nā moena puna. Manaʻo lākou he ʻoluʻolu ka palupalu. ʻOiaʻiʻo, pono ʻoe e koho i kahi moena puna kūpono e like me kou kino a me kou mau makahiki.

Pono ke kūʻai ʻana i nā moena puna e hahai i kekahi mau loina e kōkua iā ʻoe e ʻimi i kahi moena puna e kūpono iā ʻoe.

ʻO ka mea mua, ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi moena puna, pono mākou e hoʻomaopopo mua inā he ergonomic ke kumu nui o ka moena? Inā hiki iā ia ke hāʻawi i ke kino kanaka me ke kākoʻo haʻahaʻa, i ka wā e moe ana ma luna, hiki iā ia ke mālama i kahi kūlana kūlohelohe a ʻoluʻolu, me ka ʻole o ke kaomi a me ka makemake ʻole.

ʻO ka lua, e hoʻāʻo i ka elasticity o ka moena ma mua o ke kūʻai ʻana i ka moena puna. No ka mea, ʻaʻole laina pololei ka iwi kuamoʻo o ke kanaka, akā he ʻano S-pāpaʻu, pono ke kākoʻo paʻa pono. ʻO kahi moe me kahi ʻōnaehana puna maikaʻi a me kahi moena puna e kūʻai i kahi moe ʻoluʻolu, no laila ʻaʻole kūpono nā moena palupalu a paʻakikī paha, ʻoi aku ka maikaʻi no nā keiki i ka pae hoʻomohala. ʻO ka maikaʻi o ka moena e pili pono i ka ulu ʻana o ka spine o ke keiki.

ʻO ke kolu, e noʻonoʻo i ka nui o ka moena. Ke kūʻai ʻana i kahi moena puna, e hoʻohui i 20 cm i ka nui kūpono loa no kou kiʻekiʻe. Ma waho aʻe o ka waiho ʻana i kahi no nā uluna a me ka hohola ʻana i kou mau lima a me kou mau wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻemi i ke kaomi i ka wā hiamoe.

ʻO ka hā, koho i nā moena puna e like me nā moe moe pilikino. No ka mea he ʻokoʻa nā koi o kēlā me kēia kanaka no nā moena palupalu, paʻakikī a elastic, pono ʻoe e hoʻomaopopo i kāu mau moe moe ponoʻī ma mua o ke kūʻai ʻana i nā moena puna. ʻOi aku ka pono o ka poʻe ʻelemakule e nānā pono i kā lākou mau moe. ʻO nā moena palupalu he maʻalahi ke hāʻule. He paʻakikī ke ala aʻe. No ka poʻe ʻelemakule me nā iwi palupalu, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i kahi moena me ka ʻoi aku ka paʻakikī.

ʻO ka lima, pono ʻoe e koho i kahi hōʻailona kaulana i hilinaʻi ʻia a maikaʻi ka lawelawe ma hope o ke kūʻai ʻana i ke kūʻai ʻana i nā moena puna. No ka mea, ma ka mākeke moena, ʻaʻole wale nā ​​haneli o nā mea hana, inā i lawe ʻia mai a i ʻole i loko, akā pono nā mea kūʻai aku i ka manaʻo kūʻai kūpono a me ka hiki ke hoʻoholo. I ke kūʻai ʻana i nā moena puna, pono lākou e koho i nā hōʻailona kaulana me ka maikaʻi maikaʻi, ka lawelawe ma hope o ke kūʻai aku a me ka maikaʻi. Ma ka manawa like, e hoʻomanaʻo e noi i ka mea hana kumu mua's hōʻoia a i ʻole ka hōʻoia mai ka mea kūʻai a mea hoʻolaha paha. Mai ' mai hoʻopunipuni ʻia e ka manaʻo hoʻomanaʻo ʻo ka uku lawe mai ʻo ia ka moena i lawe ʻia mai.

ʻO ke ono, i ke kūʻai ʻana i kahi moena puna, pono ʻoe e hoʻāʻo e moe i lalo a hoʻohuli iā ia i nā kūlana like ʻole e ʻike ai i ka ikaika kākoʻo o ka moena ma luna o ke kuamoʻo a inā hiki iā ia ke hāʻawi i kahi kākoʻo maikaʻi a hiki i ke kuamoʻo. Mai hoʻopā wale i ka moena me kou mau lima a i ʻole ʻāʻī. Ke kūʻai ʻana i kahi moena, pono ʻoe e moe i lalo a manaʻo i ka pā a me ka paʻakikī o ka moena.