conas tocht earrach a roghnú

Is rud fíor-riachtanach iad tochtanna i saol daoine. Níl tuiscint chuimsitheach ag formhór na ndaoine ar thochtanna earraigh. Braitheann siad bog compordach. Go deimhin, ba chóir duit tocht earrach oiriúnach a roghnú de réir do chorp agus d'aois.

Ba cheart go leanfadh ceannach tochtanna earraigh roinnt prionsabal chun cabhrú leat teacht ar tocht earraigh a oireann duit.

Gcéad dul síos, sula gceannaítear tocht earrach, ní mór dúinn a thuiscint ar dtús an bhfuil príomh-struchtúr an tochta eirgeanamaíochta? Cibé an féidir leis tacaíocht measartha a sholáthar don chorp daonna, agus é ina luí air, is féidir leis an stát is nádúrtha agus compordach a choinneáil, gan an brú agus an drogall is lú.

Sa dara háit, déan tástáil ar elasticity an tochta sula gceannaítear an tocht earraigh. Ós rud é nach líne dhíreach é an spine daonna, ach cruth S éadomhain, tá gá le tacaíocht rigidity cuí. Ba chóir go mbeadh leaba le córas earrach sláintiúil agus tocht earrach codlata compordach a cheannach, mar sin níl tochtanna atá ró-bhog nó ró-chrua Tá sé oiriúnach, go háirithe do leanaí ag an gcéim forbartha. Cuirfidh cáilíocht an tochta isteach go díreach ar fhorbairt spine an linbh.

Sa tríú háit, breithnigh méid an tochta. Nuair a bhíonn tocht earrach á cheannach agat, cuir 20 cm ar an méid is oiriúnaí do d'airde. Chomh maith le spás a fhágáil le haghaidh piliúir agus do lámha agus do chosa a shíneadh, is féidir leat an brú a laghdú le linn codlata freisin.

Ceathrú, roghnaigh tochtanna earraigh de réir nósanna codlata pearsanta. Toisc go bhfuil ceanglais dhifriúla ag gach duine maidir le tochtanna bog, crua agus leaisteacha, ba cheart duit do nósanna codlata pearsanta a thuiscint sula gceannaítear tochtanna earraigh. Go háirithe ní mór do dhaoine scothaosta aird ar leith a thabhairt ar a gcuid nósanna codlata. Tá tochtanna atá ró-bhog éasca le titim. Tá sé deacair éirí. Do dhaoine scothaosta le cnámha scaoilte, is fearr mattress a roghnú le cruas níos airde.

Sa chúigiú háit, ba cheart duit branda aitheanta iontaofa a roghnú agus a bhfuil seirbhís iar-díola maith aige agus tú ag ceannach tochtanna earraigh. Toisc, sa mhargadh tochta, ní hamháin go bhfuil na céadta monaróirí, cibé acu allmhairithe nó baile, ach ní mór go mbeadh an coincheap ceannaigh ceart agus an cumas breithiúnais ag tomhaltóirí. Nuair a bhíonn tochtanna earraigh á gceannach acu, ba cheart dóibh brandaí aitheanta a roghnú le dea-cháil, seirbhís iar-díolacháin foirfe agus cáilíocht ráthaithe. Ag an am céanna, cuimhnigh ar ráthaíocht ón monaróir bunaidh nó an ráthaíocht ón ngníomhaire nó ón dáileoir a iarraidh. Ná'ná cuir an piseog isteach ort gurb í an taraif iompórtála an buntochta allmhairithe.

Séú háit, nuair a bhíonn tocht earrach á cheannach agat, ba chóir duit iarracht a dhéanamh luí síos agus é a smeach i suíomhanna éagsúla chun fórsa tacaíochta an tochta ar an spine a bhraitheann agus an féidir leis tacaíocht mhaith agus fiú a thabhairt don spine. Ná déan teagmháil leis an tocht ach le do lámha nó masa. Agus tú ag ceannach tochta, ba chóir duit luí síos agus teagmháil agus cruas an tochta a bhraitheann.