esi ahọrọ akwa akwa mmiri

Matras bụ ihe dị mkpa na ndụ mmadụ' Ọtụtụ ndị mmadụ enweghị ' enweghị nghọta zuru oke banyere akwa akwa mmiri. Ha na-adị nro dị mma. N'ezie, ị kwesịrị ị na-ahọrọ a kwesịrị ekwesị mmiri matraasi dị ka gị physique na afọ.

Ịzụta akwa akwa mmiri kwesịrị ịgbaso ụkpụrụ ụfọdụ iji nyere gị aka ịchọta akwa akwa mmiri nke dabara gị.

Nke mbụ, tupu ịzụrụ matraasi mmiri, anyị ga-ebu ụzọ ghọta ma ihe nhazi nke matraasi bụ ergonomic? Ma ọ nwere ike inye ahụ mmadụ nkwado na-agafeghị oke, mgbe ị dinara ya, nwere ike ịnọgide na-enwe ọnọdụ kachasị mma na nke dị mma, na-enweghị obere nrụgide na enweghị mmasị.

Nke abụọ, nwalee ngbanwe nke matraasi tupu ịzụta akwa akwa mmiri. Ebe ọ bụ na ọkpụkpụ azụ mmadụ abụghị ahịrị kwụ ọtọ, mana ọdịdị S-emighị emi, ọ chọrọ nkwado siri ike kwesịrị ekwesị. Ihe ndina nke nwere usoro mmiri dị mma na akwa mmiri mmiri kwesịrị ịzụta ụra dị mma, ya mere, akwa akwa ndị dị nro ma ọ bụ nke siri ike adịghị adabara, karịsịa maka ụmụaka na-eto eto. Ịdị mma nke matraasi ga-emetụta ọganihu ọkpụkpụ azụ nke nwa ahụ ozugbo.

Nke atọ, tụlee otú matraasi ahụ hà. Mgbe ị na-azụta akwa akwa mmiri, tinye 20 cm n'ogo kachasị mma maka ịdị elu gị. Na mgbakwunye na ịhapụ ohere maka ohiri isi na ịgbatị aka na ụkwụ gị, ị nwekwara ike belata nrụgide n'oge ụra.

Nke anọ, họrọ matraasi mmiri dị ka àgwà ihi ụra nke onwe. N'ihi na onye ọ bụla nwere ihe dị iche iche chọrọ maka akwa akwa dị nro, siri ike na nke na-agbanwe agbanwe, ị kwesịrị ịghọta àgwà ihi ụra nke onwe gị tupu ịzụta akwa akwa mmiri. Karịsịa ndị agadi kwesịrị itinye uche pụrụ iche n'àgwà ihi ụra ha. Matras ndị dị nro dị nro dị mfe ịdaba. O siri ike ibili. Maka ndị agadi nwere ọkpụkpụ na-adịghị mma, ọ ka mma ịhọrọ akwa akwa na akwa siri ike.

Nke ise, ị kwesịrị ịhọrọ akara a ma ama nke a pụrụ ịtụkwasị obi ma nwee ezigbo ọrụ ahịa mgbe ị na-azụta matraasi mmiri. N'ihi na, n'ahịa matraasi, ọ bụghị naanị ọtụtụ narị ndị na-emepụta ihe, ma ndị na-ebubata ma ọ bụ ụlọ, ma ndị na-azụ ahịa ga-enwerịrị echiche ịzụrụ na ikike ikpe ziri ezi. Mgbe ị na-azụta matraasi mmiri, ha kwesịrị ịhọrọ ụdị ndị a ma ama nke nwere aha ọma, ọrụ zuru oke mgbe ahịa na-ekwe nkwa. N'otu oge ahụ, cheta ịrịọ maka onye nrụpụta mbụ's nkwa ma ọ bụ nkwa sitere n'aka onye ọrụ ma ọ bụ nkesa. Ekwela' ekwela ka ekweta ekwe ghọgbuo ya na tarifu mbubata bụ matraasi izizi ebubata.

Nke isii, mgbe ị na-azụta akwa akwa mmiri, ị kwesịrị ịgbalị ịgha ụgha ma tụgharịa ya n'ọnọdụ dị iche iche iji nwee mmetụta nkwado nke matraasi na ọkpụkpụ azụ na ma ọ nwere ike inye nkwado dị mma na ọbụna na ọkpụkpụ azụ. Ejila aka ma ọ bụ n'úkwù gị metụ matraasi ahụ naanị. Mgbe ị na-azụta akwa akwa, ị kwesịrị ị dinara ala ma nwee mmetụta aka na ike nke matraasi ahụ.