Pehea e koho ai i kahi moena puna maʻamau2

Ua pili loa ka moe maikai i ka moena, i ka wa consumer e koho i ka moena i ka permeability o ka moena, decompression, kākoʻo, a me ka submissive, moena ili, moe wela a me ka humidity, etc. ʻO ka make up liʻiliʻi i kēia lā e hoʻolauna i ke ʻano o ke koho ʻana i kahi moena maikaʻi, ʻo ka hana o ka moena ʻo ia ka hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi a me ka ʻoluʻolu o nā mea kūʻai. ʻO ka moena maikaʻi, ʻelua maʻamau: hoʻokahi ka poʻe me ke ʻano o ke ʻano o ke ʻano, hiki i ka hiamoe ke mālama pololei i ka iwi kuamoʻo; ʻO ka lua ka hoʻohālikelike kaomi, ke kanaka e moe ana ma luna nei hiki iā ʻoe ke hoʻomaha loa. Ua pili kēia i ka moena palupalu. ʻO ka moena palupalu e pili ana i ka palupalu o loko. Pono ka pūnāwai me ka paʻakikī e pono ai ke kākoʻo, e loaʻa nō hoʻi ke kūpaʻa maikaʻi, ka mea i kapa ʻia ʻo sofe. ʻOi aku ka paʻakikī a palupalu paha, kūpono ka springback. Paakiki moena moe pono poʻo, kua, pūhaka, kuʻekuʻe wāwae ma luna o kēia mau wahi eha ma lalo o ka puʻe, 'ē aʻe o ke kino a 'aʻole i hoʻokō pono, iwi kuamoʻo i loko o ka moku'āina jiang ikaika, pōkole hoomaha hopena 'aʻole wale, no hoi moena moe ma hope o ka lōʻihi manawa e pōʻino i ke olakino. ʻO ka moena palupalu loa, waiho nā kānaka i ke kino holoʻokoʻa i ka niho, ke kuamoʻo i ke kūlana kūlou no ka manawa lōʻihi, ke kumu o ka hoʻokaumaha i nā ʻōpū o loko, ulu ka manawa, hele kūʻē i ke olakino, ʻaʻole hoʻi ʻoluʻolu. No laila pono e koho i ka moena palupalu paʻakikī. ʻAʻole hiki i kahi ʻāpana o ka mattes maikaʻi ke hoʻolilo i ka poʻe i kahi hiamoe ʻoluʻolu, akā he pōmaikaʻi nui hoʻi i ke kino. Ma keʻano holoʻokoʻa, lōʻihi kahi moe hewa, ʻoi aku ka maikaʻi me ka mattess makemake ʻole, ʻo ka ʻāpana vertebra ke kumu o ka neʻe ʻana, no laila e hoʻoulu ai i ke aʻalolo spinal, ke kumu o loko e nalowale ana nā ʻāpana aʻalolo i kāna hana maʻamau. ʻAʻole paʻakikī loa ka Mattess i ke kanaka, a hiki ke hoʻopilikia i ke koko e holo maʻamau, ma hope o ka manawa lōʻihi hiki ke hōʻeha i ke kua a me ka ʻeha aʻalolo sciatic. Ma muli o ke kaomi ma muli o ke kaʻa ʻana o ke koko congestion, e alakaʻi i ka kahiko, ka moena palupalu hiki ke hana i ke kaumaha o ke kino kanaka ʻaʻole i kaulike ke kākoʻo a waiho i ka hunched a me nā hopena ʻē aʻe. No laila, ʻo kahi ʻāpana o ka mattes maikaʻi ka pono o nā kānaka e pale koke i ka spinal. No laila, pehea e koho ai a kūʻai aku i kahi ʻāpana mattes maikaʻi? Mai ʻike i ke kala a i ʻole ke kumukūʻai i ke kūʻai ʻana i ka mattes, makemake e koho i ka inoa inoa inoa, e hōʻoia kēia i nā lawelawe ma hope o ke kūʻai aku; ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea nui ka maikaʻi o ka moena pono'ī a hoʻohana i ka moena. No laila hiki iā ʻoe ke koho a kūʻai i ka ʻoluʻolu o ka moena a hōʻoia i ka maikaʻi