နွေဦးမွေ့ယာကောင်းကောင်းကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နည်း2

သုံးစွဲသူများသည် မွေ့ယာ၏စိမ့်ဝင်နိုင်မှု၊ ဖိသိပ်မှု၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် လက်အောက်ခံ၊ အိပ်ရာမျက်နှာပြင်တင်းမာမှု၊ အိပ်စက်မှုအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆစသည်ဖြင့် ရွေးချယ်ဝယ်ယူသည့်အမျိုးအစားအတွက် မွေ့ယာရွေးချယ်သည့်အခါ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသည် မွေ့ယာနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေပါသည်။ ဒီနေ့ မိတ်ကပ်လေးတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးမယ့် နည်းလမ်းကတော့ မွေ့ယာကောင်းကို ရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်ပြီး မွေ့ယာရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ စားသုံးသူတွေ ကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်သောမွေ့ရာ၊ စံနှစ်မျိုးရှိသည်- တစ်ခုမှာ လူသည် မည်သို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိရှိ အိပ်စက်ခြင်းက ကျောရိုးကို ဖြောင့်တန်းစွာ ဆန့်နိုင်စေပါသည်။ ဒုတိယတစ်ခုကတော့ ဖိအားညီမျှခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အပေါ်ကလူက သင်အပြည့်အဝဖြေလျှော့နိုင်ပါတယ်။ ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ရာ ပါ၀င်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာသည် အတွင်းစပရိန်ပျော့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နွေဦးသည် လိုအပ်သော မာကျောမှုအပြင်၊ ဆိုဖီဟုခေါ်သော ခံနိုင်ရည်ကောင်းမွန်မှု ရှိသင့်သည်။ မာကျောလွန်းသည် သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းသည်၊ springback သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မာကျောလွန်းသော မွေ့ယာသည် ခေါင်း၊ နောက်၊ တင်ပါး၊ ဒေါက်ထောက်၍ ဤအချက်လေးချက်ကို ဖိအားအောက်တွင် ထားကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို အပြည့်အဝ အကောင်အထည်မဖော်နိုင်သောကြောင့် ကျောရိုးများ တင်းမာလာကာ ခေတ္တအနားယူရုံသာမက အချိန်အကြာကြီး အိပ်စက်ပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ နူးညံ့လွန်းတဲ့ မွေ့ယာက လူတွေက တစ်ကိုယ်လုံး ပွက်ပွက်ထပြီး ကျောရိုးကို အချိန်အကြာကြီး ကွေးညွှတ်နေစေတယ်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ဖိစီးစေတယ်၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး သက်တောင့်သက်သာလည်း မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် နူးညံ့မာကျောတဲ့ အလယ်အလတ်မွေ့ယာကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ မွေ့ယာကောင်းကောင်းတစ်ထည်က လူတွေကို သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါ များစွာ အကျိုးပြုပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် မလိုလားအပ်သော မွေ့ယာများဖြင့် နှစ်ရှည်လများ မှားယွင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် ကျောရိုး အပိုင်းသည် ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ကျောရိုးအာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အတွင်းပိုင်းအာရုံကြော ထိန်းချုပ်မှု အင်္ဂါများသည် ၎င်း၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ Mattess သည် အလွန်မာကျောသောကြောင့် လူ၏နောက်ကျောအာရုံကြောကိုဖိမိရုံသာမက အချိန်ကြာမြင့်ပြီးနောက် သွေးပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ခါးနာခြင်းနှင့် sciatic အာရုံကြောနာကျင်ခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှု ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိအားကြောင့် ဟောင်းနွမ်းသွားကာ မွေ့ရာသည် ပျော့ပျောင်းလွန်းသဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ဟန်ချက်မညီဘဲ ထောက်မနိုင်ဘဲ ကျောနှင့် အခြားနောက်ဆက်တွဲများ မကျန်တော့ပေ။ ထို့ကြောင့် ကျောရိုးကို ကာကွယ်ရန် လူများအတွက် မွေ့ယာကောင်းတစ်ရွက် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဆို မွေ့ယာကောင်းကောင်းတစ်ထည်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ဝယ်မလဲ။ mattes ကိုဝယ်သောအခါအရောင်သို့မဟုတ်စျေးနှုန်းကိုမမြင်ရပါ၊ အမှတ်တံဆိပ်ဂုဏ်သတင်းကိုရွေးချယ်လိုပါက၊ ရောင်းချပြီးနောက်ဝန်ဆောင်မှုများကိုသေချာစေလိမ့်မည်။ တကယ်တော့ အရေးကြီးတာက မွေ့ယာကိုယ်တိုင်က အရည်အသွေးနဲ့ မွေ့ရာကို အသုံးပြုဖို့ပါပဲ။ ဒါမှ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အရည်အသွေး အာမခံချက်ရှိတဲ့ မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မှာပါ။