ווי צו קלייבן אַ גוטע מאַטראַץ פרילינג מנהג2

שלאף קוואַליטעט איז ענג פֿאַרבונדן מיטן מאַטראַץ, ווען דער קאָנסומער קלייבט אַ מאַטראַץ, דאַרף מען באַטראַכטן די דורכדרינגלעכקייט פֿון דער מאַטראַץ, דעקאָמפּרעסיע, שטיצע און אונטערטעניקקייט, בעט ייבערפלאַך שפּאַנונג, שלאף טעמפּעראַטור און הומידיטי, אאַז"וו, און אַזוי ווייטער, כּדי צו קלייבן און קויפֿן דעם פּאַסיקן קוואַליטעט מאַטראַץ. קליינע באַשטאַנד היינט צו באַקענען דעם מעטאָד איז צו קלייַבן אַ גוט מאַטראַץ, מאַטראַץ ס פונקציע איז צו ענשור אַז קאָנסומערס באַקומען געזונט און באַקוועם שלאָפן. א גוטע מאַטראַץ, עס זענען דאָ צוויי סטאַנדאַרדן: איינס איז מענטשן, נישט קיין חילוק וואָסערע האַלטונג זיי האָבן, ווען שלאָפן קען האַלטן דעם רוקן גלייך אויסשטרעקן; די צווייטע איז אויסגלייַכן דעם דרוק, ווען אַ מענטש ליגט אויף די אויבערשטע זייט קענט איר זיך גאָר אָפּרוען. דאָס האָט אַרייַנגענומען אַ ווייכע מאַטראַץ. די ווייכע מאַטראַץ איז אָפּהענגיק פון די ווייכע אינעווייניקסטע פֿעדערן. פרילינג אין צוגאב צו דער נויטיקער האַרטקייט זאָל שפּילן אַ שטיצנדיקע ראָלע, זאָל אויך האָבן גוטע ווידערשטאַנד, די אַזוי גערופענע סאָפע. צו האַרט אָדער צו ווייך, ספּרינגבעק איז ידעאַל. צו שווער, ווען דער מאַטראַץ ליגט נאָר קאָפּ, רוקן, היפּס, און פֿיס אויף די פֿיר פּונקטן, זענען אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער נישט פֿולשטענדיק אײַנגעפֿירט געוואָרן, און דער רוקן איז געווען אין אַ שטאַרקן צושטאַנד, און דער קורצער רו-עפֿעקט איז נישט נאָר אַז דער מאַטראַץ זאָל שלאָפן נאָך אַ לאַנגער צײַט וועט שאַטן דעם געזונט. א צו ווייכע מאַטראַץ, מענטשן ליגן דער גאַנצער קערפּער איז צעבראָכן, דער רוקן בייגט זיך פֿאַר אַ לאַנגע צייט, דאָס פֿאַראורזאַכט דרוק אויף די אינעווייניקסטע אָרגאַנען, די צייט וואַקסט, עס גייט אויך קעגן דעם געזונט, און איז אויך נישט באַקוועם. אַזוי זאָל מען אויסקלײַבן אַ ווייכן, שווערן, מיטלמעסיקן מאַטראַץ. א שטיק גוטע מאַטע קען נישט נאָר מאַכן מענטשן האָבן אַ באַקוועם שלאָפן, נאָר אויך פון גרויס נוץ פֿאַר דעם גוף. בכלל, לאַנג-טערמין אומרעכט שלאָף שטעלע, ספּעציעל מיט אַנוואָנטעד מאַטעס, ווערטעבראַל אָפּטייל פירט צו דיספּלייסמאַנט, אַזוי סטימולירן די ספּינאַל נערוו, ינערלעך גורם נערוו קאָנטראָל אָרגאַנען ביסלעכווייַז פאַרלירן זייער נאָרמאַל פונקציע. מאַטע איז צו שווער וועט ניט נאָר מענטשלעכע רוקן נערוו קאַמפּרעשאַן, אָבער אויך קען ווירקן בלוט צו צירקולירן נאָרמאַל, נאָך אַ לאַנגע צייט קען אויך פאַרשאַפן רוקן ווייטיק און סקיאַטיק נערוו ווייטיק. צוליב דעם דרוק וואָס ווערט געפֿירט דורך דער בלוט־צירקולאַציע, קען דאָס פֿירן צו אַן אַלטן מאַטראַץ. אַ צו ווייך מאַטראַץ קען מאַכן דעם מענטשלעכן קערפּער־וואָג נישט באַלאַנסירט און לאָזן זיך געבויגן און אַנדערע רעזולטאַטן. דעריבער, אַ שטיק גוט מאַטעס איז די נויט פון מענטשן צו באַשיצן ספּינאַל דרינגלעך. נו, ווי אזוי אויסצוקלײַבן און קויפן אַ גוטן מאַטראַץ? ווען איר קויפט אַ מאַטראַץ זעט איר נישט די קאָליר אָדער פּרײַז, איר ווילט אויסקלײַבן די רעפּוטאַציע פֿון דער בראַנד, דאָס וועט גאַראַנטירן נאָך-פֿאַרקויף סערוויס; אין פאַקט, וויכטיק איז די קוואַליטעט פֿון דער מאַטראַץ אַליין און ווי אַזוי מען ניצט די מאַטראַץ. כּדי איר זאָלט קענען אויסקלײַבן און קויפֿן דעם מאַטראַץ קאָמפֿאָרט און גאַראַנטירן קוואַליטעט