A me ka hiamoe? E ʻimi i kāu moena puna e hāʻawi iā ʻoe i nā moeʻuhane maikaʻi

ʻO ke kolu o ka manawa o ke ola e noho ma kahi moe, he moeʻuhane maikaʻi, hiki i ka moena puna maikaʻi ke hoʻokuʻu i ka pēpē e hana luhi i ka lua o ka lā o ka ʻuhane o hoʻokahi haneli mau manawa, e hoʻomaha a me ka insomnia, e hoʻomaikaʻi nui i ka maikaʻi o ka hiamoe. ʻAʻole like nā kānaka o nā makahiki like ʻole, kūpono no ka moena puna. ʻO ka pēpē me ka moena puna pāma. He palupalu ka iwi kuamoʻo o ke keiki hānau hou, he laina pololei, no laila hiki iā ʻoe ke koho mai ka moena puna pāma. Moe ka pēpē 3 kg ma luna o ka moena puna, pono e hoʻomalu ʻia ka moena puna i hoʻopaʻa ʻia i 1 kenimika i ka sag, ʻoi aku ka kūpono o ka paʻakikī. Ma ka moena puna pāma hiki ke hoʻohui i kahi papa o ka moena palupalu, hoʻomaikaʻi i ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa. Inā hoʻohana ʻoe i kahi moena pēpē, pono e kūlike ka nui o ka moena puna, mai hana i ka lihi o ke āpau, i mea e pale aku ai i ke kāleka poʻo a i ʻole nā lima a me nā wāwae i loko o ke āpau, e hoʻopilikia. ʻO ka ʻelemakule me ka moena puna puna. ʻAʻole pono e palupalu ka moena puna kahiko, ʻōlelo ʻia e koho i kahi moena puna paʻakikī liʻiliʻi, kōkua i ka hoʻohuli ʻana, hiki ke noʻonoʻo i ka ʻāpana paʻa paʻa paʻa moena puna a i ʻole kahi moena puna, hiki ke pale i ke kuamoʻo, ʻoi aku ka maikaʻi no ka ʻeha haʻahaʻa a me nā mea kahiko. Akā he hemahema ka moena puna maʻamau, a hiki iā ia ke hoʻopaʻa i ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka lumbar, a ʻoi aku ka nui o ka walaʻau ʻana, ʻōlelo ʻia kahi moena puna ʻeke kūʻokoʻa. ʻO kēia moena ka mea e kau ai i kēlā me kēia punawai kūʻokoʻa ma hope o kahi ʻeke lole, hoʻonohonoho pili i hana ʻia i nā ʻupena moe, hiki i kēlā me kēia puna ke kākoʻo kūʻokoʻa ikaika, i ka pō, a me ka huli ʻana i kahi moe ʻaʻole e pili i nā kānaka. A kūʻokoʻa pūnāwai moena hiki curve o hui kanaka kino, e malama i ka iwi kuamoʻo maoli pololei, i ka lua o ka lā ala 'aʻole pūhakaʻawaʻawa backache. Ke hana nei me ka moena puna latex. ʻAʻole koi paʻakikī ka iwi makua ma ka moena puna, hana ʻoi aku ka lōʻihi, ka hihia volt lōʻihi e alakaʻi i nā pilikia like ʻole o ka cervical vertebra, no laila palupalu a ʻoluʻolu ke kūpono no ka moena puna latex. Hana ʻia me ka latex emulsion spring mattress maoli ka pale kaiapuni, maikaʻi ka ea permeability, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kākoʻo hiki ke hoʻololi i nā kūlana like ʻole, ka wahi hoʻopili ʻoi aku ma mua o ka moena puna maʻamau, e laha ke kino kanaka i nā ʻāpana āpau o ke alo. Akā ʻo ka moena puna latex e hāʻule i nā ʻōpala liʻiliʻi ma hope o ka oxidation, hopohopo e pili ana i ka poʻe maʻi maʻi e hoʻāʻo e kūʻai i nā uluna latex. Moe moe puna lua ka poʻe ʻōpio. 6 ~ 15 makahiki hoʻomaka ke kino o ke keiki e loli, ka iwi kuamoʻo prone i deformation. Inā ʻoi aku ke kaumaha o ke keiki ma mua o 30 kg, ua manaʻo ʻia e koho i kahi moena pālua palupalu paʻakikī paʻakikī, moena kaila, hoʻoponopono kaumaha e like me ke keiki. Ma hope o 15 mau makahiki, ʻoi aku ka nui o ke kino o ke keiki ma mua o 45 kg, ʻo ka manaʻo a me ka moena puna puna, hiki ke kākoʻo maikaʻi i ka iwi kuamoʻo. ▲