Eta insomnioa? Aurkitu zure malguki-koltxoia, amets gozoak izan ditzazun.

Bizitzako hirugarren aldia ohean igarotzen da, amets gozo bat, malguki-koltxoi on batek haurra ehun aldiz nekatu dezake bigarren egunean lanean, agur eta insomnioa ekiditeko, loaren kalitatea asko hobetzen du. Adin desberdinetako pertsonak, malguki-koltxoirako egokiak direnak ere ez dira berdinak. Palmondo-malgukizko koltxoiarekin dagoen haurra. Jaioberriaren bizkarrezurra biguna da, lerro zuzena da, beraz, palmondo-malgukizko koltxoia aukeratu dezakezu. 3 kg-ko haurtxo bat malguki-koltxoi batean lo egiten badu, malguki-koltxoia zentimetro 1eko malgutasuna kontrolatu behar da, gogortasuna egokiagoa baita. Palmondo-malgukizko koltxoian esterilla leun geruza bat gehi daiteke, erosotasun orokorra hobetzeko. Haur-ohea erabiltzen bada, malguki-koltxoiaren tamaina bat etorri behar da; ez egin hutsunearen ertza, burua, besoak eta hankak hutsunean sartu ez daitezen eta istripu bat eragin ez dezaten. Adinekoak malguki-malgukizko koltxoiarekin. Malguki-koltxoi zaharra ez da oso biguna izan behar, malguki-koltxoi apur bat gogorra aukeratzea gomendatzen da, iraultzen laguntzen baitu, palmondo-malguki partzialki gogorra den koltxoia edo malguki-ohea kontsidera daiteke, bizkarrezurra babestu dezake, gehienbat, bizkarreko beheko minarentzat eta beste zaharretarako ona da. Baina ohiko malguki-oheak akatsak ditu, eta zerbikaleko eta gerrialdeko tentsioa eragin dezake, eta errodadura-zarata handiagoa bada, poltsadun malguki-ohe independentea gomendatzen da. Ohe hau oihal-poltsa baten ondoren malguki bakoitzaren presio independentea jartzeko da, ohe-sareekin egindako konexio-antolamendua, malguki bakoitzak indar independentea izan dezake, gau batek eta ohean biraka aritzeak ez die pertsonei eragingo. Eta malguki-koltxoi independenteak giza gorputzaren artikulazioa kurbatu dezake, bizkarrezurra naturalki zuzen mantentzeko, bigarren egunean ez jaikitzeko gerritik garratz geratzeko. Latexezko malguki-koltxoiarekin lanean. Malguki-koltxoiaren gainean helduen hezurra egoteak ez du gogortasun-eskakizunik, ordu estrak eta epe luzeko tentsio-kasuak lepoko ornoen arazo ugari sor ditzakete, beraz, leuna eta erosoa da latexezko malguki-koltxoirako egokiena. Latex naturaleko emultsio-malgukizko koltxoia ingurumena babesten du, airearen iragazkortasun ona du, euskarri hobea du hainbat posiziotara egokitzeko, ohiko malguki-koltxoiak baino kontaktu-eremu handiagoa du, giza gorputza aurrealdeko atal guztietara hedatuko da. Baina latexezko malguki-koltxoiak hondakin txikiak eroriko ditu oxidazioaren ondoren, kezkatu latexezko burkoak erosteko alergia duten pertsonekin. Nerabeek malguki bikoitzeko koltxoian lo egiten dute. 6 ~ 15 urterekin haurraren gorputza aldatzen hasten da, bizkarrezurra deformaziorako joera du. Haurrak 30 kg baino gehiago pisatzen badu, komeni da koltxoi bikoitz bat aukeratzea, bigun edo gogorra, ertaina, gomazko alfonbra bat, haurraren pisuaren arabera egokituta. 15 urte igaro ondoren, haurraren hezur-heldutasuna 45 kg baino gehiagokoa izango da, malguki-koltxoi batek bizkarrezurra hobeto eusteko iradokizuna. ▲