An mbíonn tionchar ag codladh ar thocht briste ar shláinte duine? Cad iad na guaiseacha a bhaineann le tochtaí briste?

Má chodlaíonn tú ar thocht briste nó ar thocht atá múnlaithe, beidh tionchar ag na tochtaí laga seo ar do shláinte, rud nach gcabhraíonn lenár gcodladh domhain agus a laghdaíonn ár ndíolúine, rud a fhágann go mbíonn tinneas cinn, tochas craicinn agus comharthaí díobhálacha eile mar thoradh air go héasca. Féachfaimid ar na cineálacha tochta briste seo a leanas, agus ba chóir go mbeadh gach duine airdeallach orthu! Ar dtús, tá an méid líonta ró-thiubh, tá tréscaoilteacht aeir an tochta ró-lag, tá sé éasca frídíní a phórú, agus galair craicinn de bharr hypoxia craicinn; beidh tionchar ag tocht briste ar an tsláinte, ar an dara dul síos, cuirtear cúr íseal-dlúis leis na sonraíochtaí sár-shonraíochtaí, agus ní féidir le dlús cúr caighdeánach a bheith níos lú ná 22kg in aghaidh an mhéadair chiúbach, mar gheall ar úsáid cúr íseal-dlúis, titeann an tocht go tapa i mbeagán ama tar éis úsáide, agus féadfaidh fiú sreang cruach an earraigh dromchla an mhaoláin a shá agus daoine a ghortú; ar an tríú dul síos, tá an t-earrach ró-chaighdeánach agus ardaithe, rud a fhágann go bhfuil an tocht ró-bhog. Bíonn roinnt déagóirí atá ag fás agus ag forbairt seans maith go dtarlóidh rickets agus mar sin de; Sa cheathrú háit, líontar méid mór ábhar dramhaíola isteach, rud a fhágann nach bhfuil an tocht suas leis an gcaighdeán teicniúil amháin, ach is cúis le galair freisin mar gheall ar dhífhoirmiú an dromlaigh mar gheall ar an tocht a bheith ró-chrua nó ró-bhog le codladh agus luí ar feadh i bhfad; Tá ábhar an tochta an-tábhachtach, ach is gá aird a thabhairt freisin ar struchtúr agus leagan amach spásúil an tochta. Déan ábhar an tochta níos ionadaíoch agus níos praiticiúla, agus tá leagan amach foriomlán an tochta níos réasúnta. I measc na n-ábhar tochta atá ar an margadh tá laitéis, cadás pk, cadás cúraim sláinte, cadás cuimhne agus araile, agus teastaíonn ár gcroí chun iad uile a thuiscint agus a thomhas. Ní ráitear cén t-ábhar is fearr agus is oiriúnaí d'aon duine, ach is mó a rá go roghnóimid an leapachas codlata is fearr a oireann dúinn, ionas gur féidir leis an tocht compordach codladh domhain a thabhairt duit.