ကျိုးနေတဲ့မွေ့ရာပေါ်မှာ အိပ်တာက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသလား။ ကျိုးနေတဲ့မွေ့ယာတွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ကျိုးနေသောမွေ့ယာ သို့မဟုတ် မှိုတက်နေသောမွေ့ယာပေါ်တွင် အိပ်ပါက၊ အဆိုပါ ညံ့ဖျင်းသောမွေ့ယာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို အထောက်အကူမပြုသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို လျော့နည်းစေကာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အခြားဆိုးရွားသောလက္ခဏာများဆီသို့ အလွယ်တကူရောက်ရှိစေပါသည်။ လူတိုင်း သတိထားရမယ့် ကျိုးနေတဲ့ မွေ့ယာအမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ပထမဦးစွာ၊ ဖြည့်သွင်းသည့်ပမာဏသည် ထူလွန်းသည်၊ ထို့ကြောင့် မွေ့ယာ၏လေ၀င်ပေါက်နိုင်မှု အလွန်ညံ့ဖျင်းပြီး ပိုးမွှားများပေါက်ပွားလွယ်ကာ အရေပြား hypoxia ကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားရောဂါများ၊ ကျိုးနေသောမွေ့ယာသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမည်၊ ဒုတိယ၊ စူပါသတ်မှတ်ချက်များသည် ရေမြှုပ်သိပ်သည်းဆနည်းသော အမြှုပ်ထည့်နည်း၊ စံပြရေမြှုပ်ထည့်သည့် ပလတ်စတစ်သိပ်သည်းဆသည် တစ်ကုဗမီတာလျှင် 22 ကီလိုဂရမ်ထက် မနည်းနိုင်၊ သိပ်သည်းဆနည်းသော အမြှုပ်ပလတ်စတစ်များကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် မွေ့ယာသည် အသုံးပြုပြီးသည့်နောက် အချိန်တိုအတွင်း လျင်မြန်စွာ ပြိုကျနိုင်ပြီး စပရိန်သံမဏိဝိုင်ယာကြိုးများသည် ကူရှင်မျက်နှာပြင်ကို ထိမှန်ကာ လူကို ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်သည်။ တတိယအချက်၊ နွေဦးသည် စံလွန်ပြီး မြင့်သောကြောင့် မွေ့ယာကို အလွန်ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံဖြိုးမှုတွင်ရှိသော ဆယ်ကျော်သက်အချို့သည် rickets ဖြစ်တတ်ပါသည်။ စတုတ္ထအချက်မှာ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ အများအပြား ပြည့်လာကာ မွေ့ရာကို နည်းပညာအရ စံမမီစေရုံသာမက မွေ့ယာသည် မာကျောလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းသဖြင့် အချိန်အကြာကြီး အိပ်ရခြင်းကြောင့် ကျောရိုးပုံပျက်ခြင်းကြောင့် ရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေသည်။ မွေ့ယာ၏ပစ္စည်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော်လည်း မွေ့ယာ၏ spatial structure နှင့် layout ကို အာရုံစိုက်ရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ မွေ့ယာ၏ပစ္စည်းကို ပိုမိုကိုယ်စားပြုပြီး လက်တွေ့ကျစေပြီး မွေ့ယာ၏ အလုံးစုံအပြင်အဆင်သည် ပို၍သင့်လျော်သည်။ စျေးကွက်ရှိ မွေ့ယာပစ္စည်းများတွင် စေး၊ pk ချည်၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ချည်၊ မှတ်ဉာဏ် ချည်ထည်စသည်ဖြင့် စသည်တို့ပါဝင်ပြီး အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားကို ဆုပ်ကိုင်ကာ တိုင်းတာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘယ်ပစ္စည်းက အကောင်းဆုံးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ရမယ်၊ ဘယ်သူနဲ့မှ သင့်တော်မယ် ဆိုတာတော့ မပြောတတ်ပါဘူး၊ ဒါထက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ မွေ့ရာက မင်းကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေမယ့် အိပ်ရာခင်းကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။