An bhfuil Matraisí Cúr Cuimhne Maith do do Dhroim?

Forbraíodh an cúr cuimhne ar dtús ag NASA mar ábhar ilfheidhmeach d'astronauts agus tá sé le fáil i seomraí leapa ar fud na tíre.
Is gnách gurb é cúr cuimhne ceann de na roghanna is costasaí do cheannaitheoirí leapa, ach i gcás daoine a bhfuil pian droma orthu, d'fhéadfadh a shochair a bheith fiú an t-airgead breise.
Tá an tocht cúr cuimhne cúltaca aitheanta as a chumas chun freastal ar an gcorp.
Nuair a luíonn tú síos, bogann an cúr cuimhne, lúbann sé agus scíth a ligeann sé chun tacú le gach cuid den chorp, an spine san áireamh.
Tacaigh go hiomlán leis an spine chun é a choinneáil sa socrú ceart, ag maolú an phian droma de bharr droch-shocrú le linn codlata.
Is féidir le cúr cuimhne do chorp a choinneáil comhsheasmhach freisin, rud a laghdaíonn an strus a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian droma sna cromáin agus sna guaillí.
Pointí brú greamaitheacha
A bhuí le hairíonna leaisteacha an tochta cúr cuimhne, is féidir leo freastal ar aon phointe brú ar an gcorp.
Imoibríonn cúr cuimhne le teas do choirp agus éiríonn sé níos boige agus níos comhlíontaí.
Is é an pointe brú an achar dromchla beag a láimhseálann go leor meáchain.
I measc na bpointí struis traidisiúnta tá na cromáin, na guaillí agus na glúine.
Cuidíonn cúr cuimhne leis na pointí brú seo a thacú chun compord breise a sholáthar do do dhroim.
Éilíonn gortú droma compordach scíth leordhóthanach chun leigheas.
Agus tú i do chodladh, is éifeachtaí a leigheasfaidh an corp, mar sin tá codladh gan bhriseadh ríthábhachtach chun gortuithe droma a leigheas.
Tá réimse cáilíochtaí ag an tocht cúr cuimhne chun compord a mhéadú.
Tá siad íogair ó thaobh teochta de agus sábhálann siad teas nó ionsúnn siad teas de réir mar is gá chun an tocht a choinneáil ag teocht chompordach. Tá siad hipir-
Ailléirgí, atá go maith dóibh siúd atá ailléirgeach le codladh.
Ar deireadh, toisc go n-ionsúnn siad fuinneamh agus strus go maith, ní dhúiseoidh gluaiseachtaí agus gluaiseachtaí daoine eile thú agus tabharfaidh siad codladh níos síochánta duit.
Smaoinigh ar thocht caighdeánach a úsáid le barr cúr cuimhne.
Beidh tochtanna cúr cuimhne simplí, tanaí a chuirtear orthu i bhformhór na siopaí leapacha agus seomraí folctha.
Tá méid dhromchla na bróg cúr cuimhne ó 1 go 5 orlach ar tiús.
Tá an tocht cúr cuimhne níos inacmhainne freisin ná an tocht cúr cuimhne iomlán, ach cuireann sé go leor de na buntáistí sláinte céanna ar fáil fós.
Tá siad den mhéid céanna le tochtanna caighdeánacha, lena n-áirítear tochtanna dúbailte, tochtanna banríona agus tochtanna rí.
Ní hamháin go bhfuil cúr cuimhne sa mhadra, ach piliúir freisin.
Tá athrú suntasach tagtha ar piliúir cúr cuimhne i gcomparáid le piliúir chlúmhacha boga a bhfuil formhór na ndaoine cleachtaithe leo.
Mar sin féin, d’fhéadfadh piliúr cúr cuimhne soladach an tacaíocht bhreise muineál a theastaíonn ó go leor daoine a sholáthar dóibh le go mbeidh siad in ann scíth a ligean san oíche.
Dóibh siúd a bhfuil pian muineál nó deacracht acu análú tar éis codlata, d’fhéadfadh piliúir cúr cuimhne cabhrú leis an gceann a ardú agus tacú leis an muineál