தூங்குவது நல்லதா? மெத்தை, அதனால எடு!

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்ததும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம், நவீன மக்களின் கனவில் நான் இருக்கிறேன். வாழ்க்கை அழுத்தம் அதிகரித்ததால், தூக்கமின்மை, தூக்கம் அசௌகரியமாக இருப்பது, எழுந்த பிறகு இடுப்பு புளிப்பு முதுகுவலி போன்ற அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்படுவது, வேலையின் இரண்டாவது நாளில் கடுமையான பாதிப்பு, மற்றும் உடல்நலம் கூட. ஒரு வசதியான மெத்தையைத் தேர்வுசெய்க, தூக்கப் பிரச்சினைகளைத் திறம்படக் குறைக்கும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும். இன்று, அதன் மெய்மெய்யுடன் ஒரு நல்ல மெத்தையை எப்படி வாங்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். 01, மெத்தை வாங்கும்போது துணி அமைப்புத் தேர்வுக்கு ஏற்ப, முதலில் தோற்றத்துடன் தொடங்க வேண்டும். இடத்தின் தர உணர்வின் வெளிப்புற அடுக்குகளான மெத்தை, துணியிலிருந்து பெறப்படுகிறது. தரமான மெத்தைகள், துணி கூட தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டாலும், மெத்தை துணிகள் சுதந்திரமாகவும், மென்மையாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும். வெவ்வேறு மெத்தை, மூங்கில் நார் துணி, இரட்டை காற்று மிகவும் வசதியானது போன்ற துணிகளின் வெவ்வேறு பண்புகளைத் தேர்வு செய்யலாம்; மைட் எதிர்ப்பு துணிகள் மற்றும் மைட் இனப்பெருக்கத்தை திறம்பட அடக்குகின்றன. மெத்தை வாங்கும்போது, துணியிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், நல்ல அமைப்பு அம்சங்கள், தூக்கத்தை மேலும் ஆரோக்கியமாக்கும். 02, உடல் மூட்டு அளவைப் பொறுத்து தேர்வு செய்வது மிக முக்கியமானது, மெத்தை வாங்குவது தூங்குவது, நன்றாக தூங்குவது முதல் விஷயம். மெத்தை வாங்கும்போது, முதலில் படுத்து, உடலைப் பயன்படுத்தி, மெத்தைக்கும் உடலுக்கும் இடையில் பொருத்தமாக உணருங்கள். ஒவ்வொருவரின் உடல் எடை, எலும்புக்கூடு அமைப்பு வேறுபட்டிருப்பதால், உடல் மூட்டுப் பட்டங்களை அனுபவிக்க, உங்கள் முதுகு, பக்கவாட்டு, வயிறு என ஒவ்வொரு நிலையிலும் படுத்து மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டும், முதுகெலும்பு நேராக இருக்க முடியும் என்பதை அனுபவிக்க வேண்டும். கழுத்து, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் தொடைக்கு இடையில், பல இடங்களில் அது நன்றாகப் பொருந்துகிறது என்று சொல்ல முடியாது. 03, மெத்தை ஆதரவு டிகிரி நீதிபதி மேட்டஸின் படி தேர்வு செய்யவும், இரண்டு உள்ளுணர்வு தரநிலைகள் உள்ளன, ஒன்று இப்போதுதான் பொருத்தம் என்று சொல்கிறோம், மற்றொன்று ஆதரவு டிகிரி. 04, ஸ்டஃபிங் மெத்தைகளுக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யவும் மெத்தை சந்தையில் அடிப்படையில் இப்போது ஸ்பிரிங் மெத்தை, லேடெக்ஸ் மெத்தை, எல்வி மெத்தை ஆகியவை முக்கியமாக உள்ளன. ஒவ்வொரு வகை நிரப்பிக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன, நீங்கள் உங்கள் சொந்தத்திற்கு ஏற்றதைத் தேர்வு செய்யலாம். எல்வி எல்வி மெத்தை சற்று கடினமான பொருள், எளிதில் இடிந்து விழும் தன்மை கொண்டது. ஆனால் மென்மையான மற்றும் கடினமான, மென்மையான கடினமான மிதமான உள்ளன. மென்மையான எல்வி குஷன் சூடான பட்டம் சிறந்தது, குளிர்காலத்தில் பயன்படுத்த மிகவும் பொருத்தமானது; நல்ல கடினமான எல்வி பாய் ஊடுருவல் மிகவும் குளிர்ச்சியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும், கோடையில் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்; மற்றும் மென்மையான கடினமான மிதமான இடையே எல்வி பேட், நான்கு பருவங்களையும் பயன்படுத்தலாம். குழம்பு லேடெக்ஸ் மெத்தை மெத்தை என்பது மிகவும் கவனமாகத் தரமற்றது என்பது ஒரு பிரச்சனை என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். அதிக தூய்மை கொண்ட இயற்கை லேடெக்ஸ், இயற்கை லேடெக்ஸ் ஆரோக்கியமான சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு, இயற்கை புரதம் ஆகியவை பூச்சிகளைத் திறம்படத் தடுக்க முடியுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வசதியான மற்றும் மென்மையான லேடெக்ஸ் மன அழுத்தத்தைச் சேர்த்தது, தூக்கம் மிகவும் வசதியாக இருந்தது. ஸ்பிரிங் மெத்தை தற்போது சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான சுயாதீன பைகள் ஸ்பிரிங் மெத்தை ஆகும், இந்த வசந்த காலத்தில் இது ஒவ்வொரு வசந்த காலத்திலும் சுயாதீனமாக ஆதரிக்க முடியும், உடல் பாகங்களை திருப்பத்தில் அனுமதிக்கலாம், மேலும் உடலை நெருக்கமாக ஆதரிக்க முடியும், உடலைப் பொருத்தலாம், சிறந்த தூக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும். நாம் பகலில் மூன்றாவது முறையாக படுக்கையில் செலவிட வேண்டியிருக்கிறது, நல்ல மெத்தையுடன், ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு உத்தரவாதம். ，。 எங்கள் மறுபதிப்பு பதிப்புரிமைச் சட்டத்தை மீறுவதாகவோ அல்லது உங்கள் நலன்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகவோ நீங்கள் நினைத்தால், தயவுசெய்து எங்களைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள், நாங்கள் முதலில் அதைக் கையாள்வோம்.