நல்ல தூக்கம் பல வருட ஆறுதலை அளிக்க மெத்தை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நல்ல தூக்கம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மெத்தை 8 - பத்து வருடங்கள் நல்ல ஆதரவு மற்றும் ஆறுதல் வழங்கப்பட வேண்டும். தூக்கம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆதரவில் சராசரியாக 30% வாழ்க்கையைக் கொண்ட சாதாரண மக்கள் மெத்தையின் முக்கியத்துவத்தை புறக்கணிக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள். பெரியவர்கள், முதியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மெத்தை மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தூக்கம் உங்கள் உணர்வுகளையும் நடத்தையும் நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. ஒரு நல்ல மெத்தை விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்கள் உடலை கிட்டத்தட்ட 20 ஆண்டுகளில் நல்ல ஆதரவையும் ஆறுதலையும் பராமரிக்கச் செய்யும். பாரம்பரிய வசந்த மெத்தை மெத்தை செயலாக்க செயலாக்கம், சிலர் அவை பழமையானவை என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், அவை இன்னும் பிரபலமாக உள்ளன. அவை அதிக துள்ளல், நல்ல வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன, மேலும் விலையும் வேறுபட்டது. உடலைத் தாங்கும் வகையில், ஸ்பிரிங் மெத்தையை உடலின் பின்புறம் அதே அழுத்தத்தைக் கொண்டு செலுத்துங்கள். ஒரு சாத்தியமான குறைபாட்டின் அமைப்பு என்னவென்றால், உடல் மெத்தையின் மீது அதே அழுத்தத்தைக் கூட கொடுக்க முடியாது. இதனால், கடினமான படுக்கையில் (பொதுவாக மார்பகங்கள், இடுப்பு மற்றும் தலை) உடல் பகுதிகள் அதிக எதிர்ப்பைப் பெறும். சில தூங்குபவர்களுக்கு, இது இரவில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். வெவ்வேறு அடர்த்தி கொண்ட லைன் உறைகளைக் கொண்ட தனி ஸ்பிரிங் மெத்தை மற்றும் நுரை மெத்தைகள். இவற்றில் பெரும்பாலானவை மெத்தை அமைப்பையும், ஆதரவையும் துள்ளலையும் வழங்குகின்றன. ஸ்பிரிங் மெத்தை ஸ்பிரிங்ஸின் உணர்வின் வகை, ஸ்பிரிங் மெட்டல் கேஜ் (தடிமன்), ஸ்பிரிங் எண்ணிக்கை மற்றும் அவை எவ்வாறு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பல காரணிகள் பாதிக்கும். அலங்கார உறை காப்புக்கு நடுவில் மெத்தை, மேலும் பல்வேறு வகையான நுரை அல்லது ஃபைபர் பாயிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். போர்வையின் வெளிப்புற அடுக்கு மெத்தை ஆகும். இலகுரக நுரை அல்லது நார் தையல் துணிகளால் ஆனது கவர் (அல்லது டிக் டிக்) இது மெத்தையின் மேற்பரப்பை தீர்மானிக்கிறது.