ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਗੱਦੀ

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗੱਦਾ 8 - ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਔਸਤਨ 30% ਹਿੱਸਾ ਨੀਂਦ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਚਟਾਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ, ਬੁੱਢਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਲਈ। ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਛਾਲ, ਵਧੀਆ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਬਾਅ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ। ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਇਦ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਉਹੀ ਦਬਾਅ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸਿਰ) 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਰੋਧ ਮਿਲੇਗਾ। ਕੁਝ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਾਈਨ ਲਿਫਾਫਿਆਂ ਵਾਲੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਫੋਮ ਦੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸਪਰਿੰਗ ਮੈਟਲ ਗੇਜ (ਮੋਟਾਈ), ਸਪਰਿੰਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਸਜਾਵਟੀ ਕਵਰਿੰਗ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫੋਮ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰ ਮੈਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਜਾਈ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਫੋਮ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰ ਟਾਂਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਫੈਬਰਿਕ ਕਵਰ (ਜਾਂ ਟਿੱਕਿੰਗ) ਇਹ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ