He pai te moe mo te moenga mo te whakamarie mo nga tau

He pai te moe mo te moenga moenga 8 - me hoatu kia tekau tau te tautoko pai me te whakamarie. Ko nga tangata noa me te toharite o te 30% o te oranga i roto i te moe, te hauora me te tautoko e kore e whakaae ki te aro atu ki te hiranga o te moenga. He mea tino nui te moenga mo te oranga oranga, mo te pakeke, mo te koroua, mo nga tamariki me nga kohungahunga. Ko to kare me to whanonga ka pa ki to moe. He utu nui pea te pai o te moenga, engari ka taea e to tinana te tata ki te 20 tau ki te pupuri i te tautoko pai me te whakamarie. Ko te tukatuka mo te moenga mo te puna o mua, ko etahi e whakaaro ana he tawhito. Engari, kei te rongonui tonu ratou. Ka whakaratohia e ratou te nui o te pupuhi, te whakahaere i te pāmahana pai, he rereke ano te utu. Ko te moenga o te puna ma te pehanga rite ki te tuara o te tinana hei tautoko i te tinana. Ko te hanganga o te raru pea ko te kore e taea e te tinana te pehanga i runga i te moenga. No reira, i runga i te moenga pakeke ( I te nuinga o te waa, ko te u, te hope me te mahunga) Ka nui ake te parenga o nga rohe o te tinana. Mo etahi e moe ana, ka raru pea i te po. Whakawehea te maaka o te puna me nga tauira pahuka me te rereke o nga kohinga raina. Ko te nuinga o enei e whakarato ana i te hanganga moenga, me te tautoko me te pupuhi. He maha nga mea ka pa ki te ahua o nga puna mo te puna mo te puna, te ine whakarewa o te puna ( Thickness) , te maha o te puna, me te hono ki a ratau. Moenga kei waenganui o te whakamaarama hipoki whakapaipai, ka taea te hanga mai i nga momo momo pahuka, whariki muka ranei. Ko te paparanga o waho o te quilt he moenga. He mea hanga mai i te pahuka i te maramara, i te tuitui muka ranei he uhi papanga (Te tohu ranei) Ka whakatauhia te mata o te mattress