வுஷோங் மெத்தையைப் பயன்படுத்துவது குறித்த தவறான புரிதலால் நீங்கள் "பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா"?

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

வுஷோங் மெத்தையை அசாதாரணமாகப் பயன்படுத்துவது மெத்தையின் சேவை ஆயுளைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தின் தரத்தையும் பாதிக்கும். இந்தத் தவறான கருத்துக்களைப் பார்ப்போம். பிடிபட்டீர்களா? 1. வெறும் தலையணையில் நேரடியாகத் தூங்குங்கள்.

சிலர் விரிப்புகளின் தொந்தரவைத் தவிர்க்க நேரடியாக மெத்தையில் தூங்குகிறார்கள். இது உடல் ஒரு இரவுக்கு சராசரியாக சுமார் 500 மில்லி தண்ணீரை இழக்கச் செய்யும். ஒவ்வொரு நாளும் வளர்சிதை மாற்றப்படும் சுமார் 1.5 மில்லியன் பொடுகு செல்கள் மெத்தையால் நேரடியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் காலப்போக்கில், மெத்தை மாசுபட்டு, பூச்சிகளின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறுகிறது.

எதிர் நடவடிக்கை: மிருதுவான மற்றும் மென்மையான தாளை இடுவதற்கு முன், மெத்தையைப் பாதுகாக்கவும், வசதியை அதிகரிக்கவும் மெத்தையில் ஒரு பாதுகாப்பு திண்டு வைக்கலாம். 2. மெத்தையை ஒருபோதும் சுத்தம் செய்யாதீர்கள். நீண்ட காலமாக சுத்தம் செய்யப்படாத மெத்தைகள், அல்லது உங்கள் குழந்தையின் சிறுநீர்.

பானங்கள், பக்கவாட்டு கசிவு அத்தை கறைகள் போன்றவை, பூச்சிகளின் இனப்பெருக்கத்திற்கு சாதகமான நிலைமைகளை வழங்குகின்றன. எதிர் நடவடிக்கைகள்: ஒவ்வொரு முறை நீங்கள் தாள்களை மாற்றும்போதும், மெத்தைகளுக்கான சிறப்பு வெற்றிட சுத்திகரிப்பு மூலம் அவற்றை சுத்தம் செய்யலாம். மெத்தை தற்செயலாக நனைந்தால், ஈரப்பதத்தை பிழிந்து எடுக்க ஒரு துண்டு அல்லது காகிதத் துண்டைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் அதை உலர வைக்கவும்.

3. புதிய மெத்தையைப் பயன்படுத்தும் போது பேக்கேஜிங் படலத்தைக் கிழிக்க வேண்டாம். புதிதாக வாங்கப்படும் மெத்தைகள் பொதுவாக அனுப்பும் போது மாசுபடாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக ஒரு மடக்கு படலத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். மெத்தையைச் சுற்றி வைக்கும் படலங்கள் காற்று புகாதவை மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

பூஞ்சை காளான் வளர்ந்து, துர்நாற்றம் வீசுகிறது. எதிர் நடவடிக்கைகள்: மெத்தையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பேக்கேஜிங் படலத்தைக் கிழித்து, மெத்தையின் உட்புறம் காற்றோட்டமாக இருக்கும்படியும், அதை உலர வைக்கும்படியும் சிறிது நேரம் காற்றோட்டமான இடத்தில் வைக்கவும். கூடுதலாக, மெத்தையை சிறிது நேரம் பயன்படுத்திய பிறகு, மெத்தையை நிமிர்ந்து வைத்து, மின்விசிறியைப் பயன்படுத்தி ஊதலாம்.

4. நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு வுஷோங் மெத்தையைத் திருப்பிப் போடக்கூடாது. வசந்த மெத்தைகளின் ஒரு அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு பக்கத்தில் தூங்கினால், மெத்தை சீரற்ற தன்மைக்கு ஆளாகிறது. அதன் விசைப் புள்ளியில் தொடர்ச்சியான விசை காரணமாக அது ஆதரவை இழக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் தூங்கினால், ஸ்பிரிங் மீது விசைப் புள்ளி விழும். குயில்ட் லேயரின் தேய்மானம் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், இது தூக்க உணர்வை மட்டுமல்ல, சேவை வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும். எதிர் நடவடிக்கைகள்: மெத்தையின் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களை தவறாமல் மாற்றவும்.

மெத்தையை இருபுறமும் பயன்படுத்தினால், முன் மற்றும் பின் பக்கங்களை மாற்றலாம். மாற்று அதிர்வெண் ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் சரிசெய்யப்படுகிறது, இது மெத்தையின் மீது சீரான அழுத்தத்திற்கு உகந்ததாக உள்ளது மற்றும் உள்ளூர் சரிவைத் தடுக்கிறது. 5. படுக்கை விரிப்புகளாக தாள் போர்வைகள்.

வீட்டில் பயன்படுத்தப்படாத தாள்களை ஒதுக்கி வைக்கவும். போர்வைகள் நேரடியாக விரிப்புகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அடிப்படையில் ஒவ்வொரு குடும்பமும் இதைச் செய்வது வசதியானது மற்றும் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது. உண்மையில், இந்த நடைமுறை பொருத்தமானதல்ல, ஒரு தாள்.

போர்வை தாளைக் காட்டிலும் தடிமனாக இருந்தது, தூங்குவதற்கு அதிக மூச்சுத்திணறல் இருந்தது; மற்ற போர்வை. தாள்களாக இருக்கும் போர்வைகள், கம்பளி அல்லது அழுக்கு மெத்தைகளால் ஆனவை அல்லது பிளிங் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். வுஷோங் மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துவதன் தவறான புரிதல்களைப் புரிந்துகொண்டு, மெத்தைகளை சரியாகப் பயன்படுத்துவது சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறுவதாகும்.