ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੁਜ਼ੋਂਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਤੋਂ "ਪੀੜਤ" ਹੋ?

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਵੁਜ਼ੋਂਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ, ਸਗੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੜੇ ਗਏ ਹੋ? 1. ਸਿੱਧੇ ਨੰਗੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਾਦਰਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਔਸਤਨ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 1.5 ਮਿਲੀਅਨ ਡੈਂਡਰਫ ਸੈੱਲ ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਧੇ ਗੱਦੇ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੱਦਾ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ: ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚਾਦਰ ਵਿਛਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਡ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2. ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਗੱਦੇ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ।

ਡਰਿੰਕਸ, ਸਾਈਡ ਲੀਕੇਜ ਮਾਸੀ ਦੇ ਧੱਬੇ, ਆਦਿ, ਮਾਈਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ: ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਦਰਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੱਦਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਡਕਟ ਕਰੋ।

3. ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਨਾ ਪਾੜੋ। ਨਵੇਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਗੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਨਾ ਹੋਣ। ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਹਵਾ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਉਪਾਅ: ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਵਾਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗੱਦੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਖੇ ਨਾਲ ਉਡਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਵੁਜ਼ੋਂਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਲ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪਰਿੰਗ 'ਤੇ ਬਲ ਬਿੰਦੂ। ਰਜਾਈ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਦਾ ਪਹਿਨਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਜਵਾਬੀ ਉਪਾਅ: ਗੱਦੇ ਦੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ।

ਜੇਕਰ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹਰ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਦਬਾਅ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਢਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। 5. ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤੀ ਚਾਦਰਾਂ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਕੰਬਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਦਰਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਾਦਰ।

ਕੰਬਲ ਚਾਦਰ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ; ਦੂਜੀ ਚਾਦਰ। ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਬਲਾਂ 'ਤੇ ਪਿਲਿੰਗ ਜਾਂ ਉੱਨ, ਗੰਦੇ ਗੱਦੇ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੁਜ਼ੋਂਗ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਅਤੇ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।