ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටයක් භාවිතා කිරීමට කුමන ඇඳුමද?

ජීවිතයේ වේගවත් වේගය නූතන මිනිසුන්ට සාමාන්‍යයෙන් වැඩි පීඩනයකට මුහුණ දීමට සිදු වේ, එබැවින් නූතන මිනිස් ශරීර සෞඛ්‍යයේ බලපෑම සඳහා නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වඩ වඩාත් විශාල වෙමින් පවතී, පසුව නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්‍යුත්පන්න කර ඇති ඇඳ ඇතිරිලි වර්ගය ද ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටය ඇතුළුව ඇඳ ඇතිරිලි නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන එකකි. ඉතින් ජාතික අලෙවි ප්‍රමුඛ ගැඹුරු නින්ද කොට්ටය සුදුසු වන්නේ කුමන පුද්ගලයින් භාවිතා කරන්නේද?

පළමු වර්ගයේ මිනිසුන්, දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මකභාවය,

නින්දේ ගුණාත්මක භාවය අඩුවීමට ප්‍රධාන සාධක වන්නේ ගැඹුරු නින්දේ වේලාව වන අතර, නින්දේ ගැඹුර නරක වන අතර රාත්‍රියක නින්දෙන් පසුව පවා නින්දේ ගුණාත්මකභාවය දුර්වල වන අතර එමඟින් තෙහෙට්ටුවක් දැනීම පහසුය. මෙම කණ්ඩායම් ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටයක් භාවිතා කරන්නේ නම් නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටයක් ආධාරයෙන් මෙම කණ්ඩායම් ගැඹුරු නින්දට වේගවත් කළ හැකිය.

දෙවන කාණ්ඩය වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ ගැටළු ඇති වේ.

මිනිස් සිරුරේ පිටුපස බෙල්ල රේඛාව සමඟ ඒකාබද්ධව නින්ද කොට්ටය නිර්මාණය කර ඇති බැවින් ගැඹුරු නින්ද කොට්ටයේ හැඩය සන්ධි මිනිස් සිරුරේ සම්පූර්ණයෙන්ම සහ බෙල්ල වක්‍ර කළ හැකිය. සුදු කරපටි සේවකයින් සහ ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටයක් භාවිතා කරන රියදුරන් වැනි වෘත්තීය කණ්ඩායමේ ගැබ්ගෙල කොටසෙහි යම් දෝෂයක් තිබේ නම්, මිනිස් සිරුරේ ගැබ්ගෙල වැතිරීමට මෙම ප්‍රදේශයේ තත්වය යටතේ විද්‍යාවේ සහාය ලබා ගැනීමට ද හැකි වනු ඇත.

තුන්වන ආකාරයේ පීඩනය, ඉගෙනීම

සිසුන්ට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය සූදානම් වීමේ අදියර ඉතා විශාල වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් මෙවැනි පීඩනයකට මුහුණ දෙන සිසුන්ට නින්ද යනු ඔවුන්ගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හොඳ අවස්ථාවන් වේ. ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔවුන්ට ඉක්මනින් නින්දට යා හැකි අතර, ඒ සමඟම නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ශිෂ්‍යයාගේ මොළයේ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හිතකර බව සහතික කෙරේ.

ඉහත සඳහන් කළේ ගැඹුරු නින්දේ කොට්ටයක් භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට හඳුන්වා දීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම සැපයුම් සන්නාමය හොඳ ගැඹුරු නින්ද කොට්ටයක් ඉහත විස්තර කර ඇති වර්ග තුනට වඩා බොහෝ සෙයින් භාවිතා කිරීමට සුදුසු ය, ගැඹුරු නින්ද කොට්ටයට අමතරව මහලු මිනිසාගේ හෘද වාහිනී රෝග සහ වයස්ගත වීමේ වේගවත් ආදරයක් ඇති කාන්තාවන් සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් භාවිතා කරන අයට සුදුසු ය.