နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်တဲ့ ခေါင်းအုံးတွေကို ဘယ်ဝတ်စုံနဲ့ အသုံးပြုရမလဲ။

ဘဝ၏ အရှိန်အဟုန် မြန်ဆန်လာခြင်းသည် ယနေ့ခေတ် လူတို့ ယေဘူယျအားဖြင့် ဖိအားများ ပိုမို ကြုံတွေ့လာရစေသည် ဖြစ်သောကြောင့် ယနေ့ခေတ် လူ့ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေး ၏ သက်ရောက်မှု အတွက် အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး သည် ပို၍ ကြီးမားလာကာ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး မြှင့်တင်ရန် ဆင်းသက်လာသော အိပ်ယာ အမျိုးအစား သည်လည်း ပိုမို များပြား လာကာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော် စေသော ခေါင်းအုံး အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အိပ်ရာ များထဲတွင် အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသားရောင်းအားကို ဦးဆောင်နေတဲ့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်တဲ့ ခေါင်းအုံးက လူသုံးဖို့ သင့်တော်ပါသလား။

ပထမလူအမျိုးအစားမှာ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်း၊

အိပ်ရေးဝအောင် မတ်တပ်ရပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ချိန်ဖြစ်ပြီး အိပ်ရေးအတိမ်အနက် ဆိုးရွားခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်းတို့သည် တစ်ညတာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လွယ်ကူပါသည်။ ဤအုပ်စုများသည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်သည့်ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုပါက အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်သောခေါင်းအုံး၏အကူအညီဖြင့် ဤအုပ်စုများသည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းသို့ အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒုတိယအမျိုးအစား၊ လူစုလူဝေး သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး ပြဿနာရှိသည်။

အိပ်စက်ခြင်းခေါင်းအုံးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လည်ပင်းနောက်ကျောနှင့် ပေါင်းစပ်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရသောခေါင်းအုံး၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် လည်ပင်းအဆစ်များကို လုံးလုံးလျားလျားဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူစုလူဝေး၏ သားအိမ်ခေါင်း အစိတ်အပိုင်းတွင် တစ်ခုခု မှားယွင်းနေပါက ကော်လာဖြူသမားများနှင့် ယာဉ်မောင်းများကဲ့သို့ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ခြင်း ခေါင်းအုံးအိပ်စက်ခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အောက်တွင် သားအိမ်ခေါင်းကို လိမ်သွားစေနိုင်ပြီး ဤဧရိယာ၏ အခြေအနေကို သိပ္ပံပညာ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုလည်း ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တတိယအမျိုးအစားဖိအား၊ သင်ယူမှု

ကျောင်းသားများ၏ပြင်ဆင်မှုအဆင့်သည်ကြီးမားသောဖိအားကိုရင်ဆိုင်ရန်လိုအပ်သည်၊ များသောအားဖြင့်ဤကဲ့သို့သောကျောင်းသားများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းသည်၎င်းတို့၏ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုခြင်းသည် လျင်မြန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျောင်းသားများ၏ ဦးနှောက်စွမ်းအား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသည် အကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း အာမခံပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်သည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်နေသူများအတွက် ခေါင်းအုံးကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။ တကယ်တော့ Supply brand good deep sleep ခေါင်းအုံးဟာ အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အမျိုးအစားသုံးမျိုးထက် အဆပေါင်းများစွာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်တဲ့ ခေါင်းအုံးအပြင် အဘိုးကြီးတွေရဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူတွေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုမြန်တဲ့ အသွင်အပြင်ကို နှစ်သက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။