ຊຸດໃດທີ່ຈະໃຊ້ໝອນນອນເລິກຂອງຄົນ?

ຈັງຫວະຊີວິດໄວເຮັດໃຫ້ຄົນຍຸກໃໝ່ໂດຍທົ່ວໄປຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມດັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນ ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງຄົນຍຸກໃໝ່ຈຶ່ງນັບມື້ນັບໃຫຍ່ຂື້ນ, ຈາກນັ້ນມາປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນປະເພດຜ້າປູທີ່ນອນຫຼາຍຂື້ນ, ລວມທັງໝອນນອນເລິກແມ່ນໜຶ່ງໃນເຄື່ອງນອນທີ່ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ດັ່ງນັ້ນການຂາຍຊັ້ນນໍາຂອງຫມອນນອນເລິກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຊາຊົນໃຊ້?

ປະເພດທໍາອິດຂອງປະຊາຊົນ, ຄຸນນະພາບຂອງການນອນບໍ່ດີ,

ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງປັດໃຈສໍາຄັນແມ່ນເວລານອນເລິກ, ແລະຄວາມເລິກຂອງການນອນທີ່ບໍ່ດີແລະຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີຂອງປະຊາຊົນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນຄືນຫນຶ່ງກໍ່ຍັງງ່າຍຕໍ່ການຜະລິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ຖ້າກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໝອນນອນເລິກສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໝອນນອນເລິກ, ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເລັ່ງໄປສູ່ການນອນເລິກ.

ປະເພດທີສອງ, vertebra ປາກມົດລູກທີ່ແອອັດມີບັນຫາ

ຫມອນນອນລວມກັບເສັ້ນຄໍກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກອອກແບບ, ດັ່ງນັ້ນຮູບຮ່າງຂອງຫມອນນອນເລິກສາມາດຢ່າງສົມບູນແລະເສັ້ນໂຄ້ງຄໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຮ່ວມກັນ. ຖ້າຫາກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດຂອງປາກມົດລູກຂອງກຸ່ມມືອາຊີບທີ່ແອອັດ, ເຊັ່ນ: ພະນັກງານສີຂາວແລະຄົນຂັບລົດຂອງການນໍາໃຊ້ນອນຫມອນນອນເລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກມົດລູກນອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດພາຍໃຕ້ລັດຂອງພື້ນທີ່ນີ້ຍັງຈະສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງວິທະຍາສາດ.

ປະເພດທີສາມຂອງຄວາມກົດດັນ, ການຮຽນຮູ້

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມຂອງນັກສຶກສາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ປົກກະຕິແລ້ວສໍາລັບປະເພດຂອງນັກສຶກສາການນອນນີ້ແມ່ນການຟື້ນຕົວຂອງສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງໂອກາດທີ່ດີ. ການນໍາໃຊ້ໝອນນອນເລິກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນຫລັບໄດ້ໄວ, ໃນເວລາດຽວກັນຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງການນອນແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງນັກຮຽນທີ່ຈະຟື້ນຕົວຂອງພະລັງງານສະຫມອງ.

ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນໃຫ້ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫມອນນອນເລິກແມ່ນແນະນໍາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໝອນນອນຫລັບດີ ຍີ່ຫໍ້ດີ ເໝາະສຳລັບໃຊ້ທີ່ແອອັດຫຼາຍກວ່າ 3 ຊະນິດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ນອກເໜືອໄປຈາກໝອນນອນເລິກແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ຂອງຜູ້ເຖົ້າ ແລະ ຮູບລັກສະນະຂອງຜູ້ຍິງໄວຮັກໄວ ແລະຄົນອື່ນໆໃຊ້.