ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੈਟਸ ਚੁਣੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਿਓ!

80% ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਉਦੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ સ્ત્રાવ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ 'ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੌਰ' ਨੀਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ સ્ત્રાવ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਚਾਈ ਦਾ ਵਾਧਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੌਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਆਇਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਠੰਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਐਡੀਨੋਹਾਈਪੋਫਾਈਸਿਸ ਨੂੰ ਆਮ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ & quot; ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ & quot; ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ; ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਗੱਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਗੱਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੱਧਮ ਕਠੋਰਤਾ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਗੱਦੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਰਿਟੇਨਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਸਹੀ ਰੋਕਥਾਮ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੋਕਟੂਰੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨ ਨਹੀਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਨਮਜਾਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਟੰਟਿੰਗ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤਾਪਮਾਨ ਊਰਜਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਦੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰੀ ਗਈ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਿਓ!