හොඳ මැට් කෑල්ලක් තෝරගන්න, දරුවාට හොඳ නින්දක් දෙන්න!

වර්ධන හෝමෝනයෙන් 80% ක් ස්‍රාවය වන්නේ නිදා සිටින විටය, වර්ධන හෝමෝන ස්‍රාවය වැඩිය, මේ මොහොතේ නින්දේ 'ස්වර්ණමය කාල පරිච්ඡේදය', බාධාකාරී නින්දක් නම්, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ඉහළ මට්ටමක නොපවතී, වර්ධන හෝමෝනයේ ස්‍රාවය අඩු වන අතර, උස වර්ධනයට ද එය බලපානු ඇත. නව සිහින මෙට්ට නින්දේ දරුවන්ට සෘණ ඔක්සිජන් අයන ඇති අතර, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා රුධිර සංසරණය ශක්තිමත් කළ හැකිය, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර සියලු වර්ගවල සීතලෙන් ඈත් විය හැකිය, ශරීර වර්ධනය හා සංවර්ධනය සහතික කළ හැකිය, සහ මොළයේ ඇඩිනොහයිපොෆයිසිස් සාමාන්‍ය ස්‍රාවය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය & quot; වර්ධන හෝමෝනය & quot; මිනිස් සිරුරේ ඇටසැකිල්ලේ වර්ධනය සහතික කිරීමට. කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන්න, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍ය සේවා; නව සිහින මෙට්ට නින්ද දරුවන් ප්‍රධාන වශයෙන් ශරීරයට ආධාර කිරීම, කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතාවය වැළැක්වීම, ළදරු අත් පා ලිහිල් කිරීම, රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, මෙය වැඩිහිටි මෙට්ටයකි. මධ්‍යස්ථ දෘඪතාවක් ඇති නව සිහින මෙට්ට නින්දේ දරුවන්, රඳවනයක් මත දරුවන්ගේ අස්ථි වර්ධනය සහ සංවර්ධන අවධිය, නිවැරදි ළමා ස්කෝලියෝසිස් වැළැක්වීම. කුමන ආකාරයේ ඉරියව්වක් භාවිතා කළත්, දරුවන් නින්ද භුක්ති විඳින බවට වග බලා ගන්න, එය අස්ථිවල නිරෝගී වර්ධනයට බලපාන්නේ නැත. ළමා වකුගඩු වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා; බොහෝ ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන්ට නොක්ටුරියා නිතර නිතර, සමහර විට දිවා කාලයේදී මුත්‍රා පාලනය කළ නොහැක, නීතියක් නැත, නව යොවුන් වියේ පසුවන අයට පවා ඇඳ තෙමීම සහ මුත්‍රා පිටවීම වැනි දේ සිදු වේ, මේවා සහජ හෝ අත්පත් කරගත් පල්වීම, මන්දපෝෂණය හෝ වකුගඩු භාවිතය යන උෂ්ණත්ව තුනේ ශක්තිය මෙට්ටයෙන් පසු පැහැදිලිවම වැඩිදියුණු වී ඇත, දරුවාට හොඳ නින්දක් ලබා දෙන්න!