E koho i kahi ʻāpana mattess maikaʻi, hāʻawi i ke keiki i kahi hiamoe maikaʻi!

ʻO 80% o ka hormone ulu i hūnā ʻia i ka wā e hiamoe ai ka poʻe, ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o ka hormone, i kēia manawa ka hiamoe 'golden period', inā pilikia ka hiamoe, ʻaʻole kiʻekiʻe ka maikaʻi o ka hiamoe, e hoʻemi ʻia ka huna ʻana o ka ulu ʻana o ke kiʻekiʻe. New moe moena moe keiki i ka ino oxygen ion, hiki ke hooikaika i ke kino o ka metabolism a me ke koko kaʻapuni, hoʻoikaika i ka palekana a me ka mamao mai na ano anu, e hōʻoia i ke kino ulu a me ka ulu ana, a paipai lolo adenohypophysis maʻamau secretion & quot; Hormone ulu & quot; E hōʻoia i ka ulu ʻana o ka iwi kino kanaka. E pale i ke kuamoʻo, mālama olakino lumbar spine; ʻO ka moena moeʻuhane hou e hiamoe ai nā keiki i mea nui e kākoʻo i ke kino, e pale i ka deformity spinal, hoʻomaha i nā lālā pēpē, hoʻoikaika i ke kahe koko, he moena makua kēia. ʻO ka moena moeʻuhane hou e hiamoe i nā keiki me ka paʻakikī paʻakikī, ka ulu ʻana o ka iwi a me ka pae hoʻomohala ma luna o kahi mea mālama, pale pono i nā keiki scoliosis. E hōʻoia i ka hauʻoli o nā keiki i ka hiamoe me ka hoʻohana ʻana i ke ʻano o ke ʻano, ʻaʻole ia e pili i ka ulu olakino o ka iwi. E hoʻoikaika i ka ulu ʻana o nā keiki; Nui nā pēpē a me nā keiki liʻiliʻi nocturia pinepine, i kekahi manawa i ka lā ʻaʻole hiki ke hoʻomalu i ka mimi, ʻaʻohe kānāwai, ʻoiai ʻo ka ʻōpio a me ka pulu ʻana o ka moena e hiki mai ana, ʻo ia ka mea i hānau ʻia a loaʻa paha i ka stunting, malnutrition a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka ʻai ʻekolu i hoʻomaikaʻi ʻia ma hope o ka moena, hāʻawi i ke keiki i ka hiamoe maikaʻi!