कस्तो प्रकारको गद्दा किन्न राम्रो र व्यावहारिक छ?

लेखक: सिन्विन– गद्दा आपूर्तिकर्ताहरू

मानिसको जीवनको एक तिहाइ भाग सुतेर बित्छ, त्यसैले राम्रो र आरामदायी गद्दा छनौट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। गद्दाको गुणस्तरले हाम्रो निद्राको गुणस्तरलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। त्यसोभए, कस्तो प्रकारको गद्दा किन्नु राम्रो हुन्छ? गद्दा निर्माताबाट निम्न Xiaobian ले तपाईंलाई राम्रो गद्दा कसरी छनौट गर्ने भनेर सिकाउनेछ।

1. आफूलाई उपयुक्त हुने गद्दाको प्रकार छान्नुहोस्। हाल बजारमा तीन मुख्य प्रकारका गद्दाहरू छन्: पाम गद्दा, लेटेक्स गद्दा र स्प्रिङ गद्दा। विभिन्न प्रकारका गद्दाहरूमा फरक-फरक आराम प्रकार र दृढता हुन्छ, र प्रत्येकको बल र सास फेर्ने क्षमताको हिसाबले आफ्नै बल हुन्छ। वसन्त गद्दाले शरीरको तौल सम्पूर्ण गद्दामा समान रूपमा वितरण गर्दछ, शरीर र भागहरूमा अत्यधिक दबाबबाट बच्न।

गद्दा कुनै पनि दिशामा पल्टाउन सकिन्छ र अत्यन्तै टिकाउ छ। वसन्तको संरचना सास फेर्न मिल्ने छ र यसले चिसो, सुख्खा सूक्ष्म वातावरण सिर्जना गर्दछ। वसन्त गद्दाहरू हाल सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने गद्दा हुन्। साधारण वसन्त गद्दाहरूलाई तीन प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: सम्पूर्ण जाल स्प्रिङहरू, स्वतन्त्र पकेट स्प्रिङहरू र तार रेखाचित्र स्प्रिङहरू।

ताडको गद्दा बिरुवामा आधारित प्राकृतिक कच्चा पदार्थबाट बनेको हुन्छ र पछिल्ला प्रविधिद्वारा प्रशोधन गरिन्छ। यस बिरुवाको फाइबरको फाइदा भनेको यो हावा चल्ने, भिजाउन सजिलो नहुने, कीरा र फफूंदी प्रतिरोधी हुनु हो, र मूल्य किफायती छ। अब यो उपभोक्ताहरूमाझ बढी लोकप्रिय छ र कडा निद्रा मन पराउने मानिसहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ। लेटेक्स गद्दाहरू नरम र लचिलो हुन्छन्, आकार अवधारण र पुन: प्राप्ति गुणहरू सहित, शरीरका सबै भागहरूलाई सटीक रूपमा समर्थन गर्न सक्षम हुन्छन्, र औसत दबाब वितरणमा उत्कृष्ट हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, लेटेक्स गद्दाहरूमा ओसिलोपन प्रतिरोधी, हाइपोलेर्जेनिक, र माइट्सको प्रजनन रोक्ने फाइदाहरू पनि छन्।

2. अनुभव गर्न गद्दामा सुत्न सिफारिस गरिन्छ। धेरै मानिसहरूलाई थाहा हुँदैन कि उनीहरूको सुत्ने पोजिसन के हो। वास्तवमा, तपाईं निदाउँदा सामान्यतया जुन पोजिसनमा सुत्नुहुन्छ, त्यो तपाईंको सबैभन्दा प्राकृतिक सुत्ने पोजिसन हो। आरामदायी सुत्ने स्थितिमा सुत्नुहोस् र तपाईंको काँध, कम्मर र कम्मरलाई पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्ने गद्दा खोज्नुहोस् जसले तपाईंको मेरुदण्डलाई स्तरमा राखोस्। साइड स्लीपर: तपाईंले यो कुरा मनमा राख्नु पर्छ कि तपाईं एउटै स्तरमा हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले नरम गद्दा छनौट गर्नुपर्छ जुन स्वाभाविक रूपमा तपाईंको काँध र नितम्बको आकारसँग परिवर्तन हुन्छ, जसले तपाईंलाई उपयुक्त समर्थन दिन्छ।

ढाडको बलले सुत्नु: घाँटी र ढाडको तल्लो भागलाई बढी समर्थन चाहिन्छ, त्यसैले माथि उल्लेखित शरीरका अंगहरू गद्दामा अत्यधिक डुब्नबाट बच्न बलियो गद्दा छनौट गर्नुपर्छ। प्रवण: घाँटी र पछाडिको दबाब कम गर्न बलियो गद्दा छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। 3. तपाईंको उचाइ र तौलको आधारमा तपाईंको गद्दाको दृढता छनौट गर्नुहोस्। तपाईंको उचाइ र तौलसँग मेल खाने बाकस फेला पार्नुहोस्, तपाईं र समूहको लागि पहिले प्रयास गर्नको लागि सबैभन्दा बलियो गद्दा फेला पार्न तलको तीरलाई पछ्याउनुहोस्।

उपभोक्ताहरू गद्दाको छनोटप्रति धेरै अनभिज्ञ छन्। गद्दाहरू हाम्रो दैनिक निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कारक हुन्, त्यसैले गद्दा छनौट गर्दा हामीले यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। सिनमेङ्गगाङ गद्दाले उपभोक्ताहरूलाई सम्झाउँछ कि उनीहरूलाई मिल्ने गद्दा राम्रो गद्दा हो। राम्रो गद्दा छनौट गर्दा, हामीले गद्दा स्वस्थ र वातावरणमैत्री छ कि छैन भनेर मात्र विचार गर्नु हुँदैन, तर गद्दाको फिट, आराम र समर्थन पनि विचार गर्नु पर्छ। राम्रो गद्दा प्रयोगकर्तासँग उच्च स्तरको फिट हुन्छ। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई आफ्नो मांसपेशीहरू आराम गर्न र चाँडै गहिरो निद्रामा प्रवेश गर्न मद्दत गर्न सक्छ; थप रूपमा, राम्रो गद्दाहरूमा सामान्यतया विभिन्न आराम तहहरू हुन्छन् जस्तै ओसिलोपन-प्रूफ फेल्ट, लेटेक्स, मेमोरी फोम, उच्च-इलास्टिक स्पन्ज, आदि, जुन सुत्न धेरै सहज मात्र होइन, तर निश्चित मात्रामा मौनता पनि हुन्छ। प्रभाव; यसको अतिरिक्त, गद्दाको समर्थन बल पनि गद्दाको गुणस्तर निर्धारण गर्ने महत्त्वपूर्ण कारकहरू मध्ये एक हो।

बच्चाको गद्दा/विद्यार्थी गद्दा किन्नु (१) गद्दा किन्नु भनेको गद्दाले बच्चाको काँध, कम्मर र कम्मरको लागि पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर हेर्नु हो, ताकि उसको मेरुदण्डले प्राकृतिक शारीरिक तटस्थ स्थिति कायम राखोस्। (२) उचाइ र तौलको भिन्नता अनुसार गद्दा छनौट गर्नुहोस्; (३) यो सानो "वयस्क गद्दा" होइन; (४) यो धेरै नरम वा धेरै कडा हुनु उपयुक्त छैन। बालबालिकाका विद्यार्थीहरूका गद्दाहरू नरम माथिल्लो र तल्लो तहहरू र बलियो, बलियो र लोचदार बीचको तह मिलेर बनेको हुनुपर्छ।

एकातिर, बीचको तहले बच्चाको शरीरको लागि आवश्यक सहयोग प्रदान गर्न सक्छ, र अर्कोतर्फ, जब यो तौलबाट उत्पन्न हुने दबाबको अधीनमा हुन्छ, यसलाई नरम तल्लो तहमा प्रसारित गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा मेरुदण्डको विकृति बिना बच्चाको शरीरलाई सहयोग गर्न सकिन्छ। गद्दाको आराम र लोचदार कठोरता परीक्षण गर्न वयस्क गद्दा किन्नुहोस्, गद्दाको आकार विचार गर्नुहोस्, व्यक्तिगत सुत्ने बानी अनुसार छनौट गर्नुहोस्, राम्रो बिक्री पछि सेवा भएको ब्रान्ड छनौट गर्नुहोस्, प्रत्येक व्यक्तिको तौल, उचाइ र व्यक्तिगत बस्ने बानी फरक हुन्छ, छनौट गर्नुहोस् गद्दाहरू पनि फरक छन्। मध्यम उमेरका र वृद्धवृद्धाहरूका लागि गद्दाको आकार र आकार: व्यक्तिगत उचाइ प्लस २० सेन्टिमिटर सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ; नरम र कडा लोच: वृद्धवृद्धाहरूका लागि गद्दा धेरै नरम हुनुहुँदैन व्यक्तिगत भिन्नताहरू गद्दा नरम र कडा उचाइ र तौलसँग सम्बन्धित छ; कर्भ फिट: शरीर कर्भ र ओछ्यान प्याडहरू बीचको फिट पर्याप्त राम्रो छ।