Эмне үчүн жакшы төшөккө ээ болуу маанилүү?

Эмне үчүн жакшы төшөккө ээ болуу маанилүү? Уйкунун жетишсиздигинин негизги себеби, албетте, ыңгайсыз матрацтардын негизги себеби эмес. Эгер сиз төшөктө же уктап калууда кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, балким, сиздин матрацыңыздан улам же денеңизди жана акылыңызды эс алуу үчүн уктап калуу үчүн жетиштүү колдоо жана ыңгайлуу болгон жок. Качан сиздин денеңизге өзүнүн табигый абалында эс алууга уруксат берилгенде, булчуңдар эс алат, уйку жаңы кошулат. Ыңгайлуу матрас костюмун сатып алыңыз жана бул өтө кыйын нерсе эмес, бирок жакшы матрасты базардан сатып алуу кээде өтө кыйын. Кандай керебеттин кашектерин тандабаңыз, эң негизгиси жогорку сапаттагы матрастын маанилүүлүгүн тандоону унутпаңыз. Уйку биздин ден соолукту калыбына келтирүүнүн маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал эми туура матрацтын өлчөмүндө уктоо жакшы түнкү эс алуунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Ошондуктан, өзүнө ылайыктуу матрацты табышы керек. Биздин матрац матрасын өндүрүүчүсү белдин оорушун жана физикалык ооруну басаңдата алат: ооруну басаңдатуу жагынан, көпчүлүк керектөөчүлөр эс көбүк матрасы тыгыздыгынын бардыгы абдан пайдалуу деп айтышкан. Денедеги эс көбүгү жана бирдиктүү колдоону камсыз кылгандыктан, ал басым түйүнүнүн көйгөйүнөн арылтат, ийиндин оорушун, белдин жана жамбаштын оорусун басаңдатат. Ар кандай тыгыздык берилген рельефтин аспектиси ар башка, жогорку тыгыздыктагы көбүк көбүрөөк жеңилдикти камсыздайт, анткени ал жакшы колдоону камсыз кылат, ал эми денеге туура келет