He aha te mea nui kia pai te moenga

He aha te mea nui kia pai te moenga? Ko te take o te kore o te moe, ehara i te mea, ko te take matua o nga mattress e kore e pai. Mēnā he uaua ki a koe te taka, te moe rānei, nā tō moenga, kāore rānei i te tautoko tika me te hāneanea ki te moe kia whakangāwari ai tō tinana me tō hinengaro. Ka tukuna to tinana ki te okioki i roto i tona tuunga maori, ka okioki nga uaua, ka taea e te moe te taapiri hou. Hokona he hūtu moenga hāneanea, ā, ehara i te mea tino uaua, engari he tino uaua te hoko i te maakete i etahi wa ko te mattes pai. Ahakoa ka whiriwhiri koe he aha te ahua o nga papa moenga, ko te mea nui kia kaua koe e wareware ki te whiriwhiri i te hiranga o te moenga o te kounga teitei. He mea nui te moe ki te whakaora i te hauora, ehara i te mea anake, ko te moe i runga i te rahi o te moenga o te taha matau tetahi waahanga nui o te okiokinga pai. Na reira, me kimi i te moenga tika mo ia ano. Ka taea e a maatau kaihanga mo te whakangao moenga mo te whakamau i te mamae o muri me te mamae o te tinana: i runga i te whakamaarama mamae, i kii te nuinga o nga kaihoko he tino whai hua te kiato mo te moaka mahara. Na te mea ko te pahuka mahara i roto i te tinana me te whakarato tautoko rite, ka taea e ia te whakaora i te raru o te tohu pehanga, te mamae o te pokohiwi, te mamae o muri me te mamae o te hope. He rereke te rerekee o te ahua o te ahua o te awhina, e kii ana he nui ake te awhina o te pahuka kiato nui, na te mea he pai te tautoko me te kaha ki te uru ki te tinana.