Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach tocht maith a bheith agat

Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach tocht maith a bheith agat? Ní hé bunchúis an easpa codlata príomhchúis na dtochtanna míchompordacha, ar ndóigh. Má bhíonn deacracht agat titim i do chodladh nó codladh, is dócha mar gheall ar do thocht nó mura bhfuil an tacaíocht cheart agus an compordach go leor curtha ar fáil agat le codladh chun do chorp agus d’intinn a scíth a ligean. Nuair a ligtear do do chorp scíth a ligean ina shuíomh nádúrtha, scíthfidh na matáin, is féidir le codladh úr a chur leis. Ní rud an-deacair é mata compordach a cheannach, ach uaireanta bíonn mata maith an-deacair a cheannach ar an margadh. Is cuma cén cineál frámaí leapa a roghnaíonn tú, is é an rud is tábhachtaí ná gan dearmad a dhéanamh ar thábhacht tocht ardchaighdeáin. Is cuid thábhachtach dár sláinte a athbhunú é codladh, agus is cuid thábhachtach é codladh ar mhata den mhéid ceart chun codladh maith oíche a fháil. Dá bhrí sin, ní mór dó an tocht ceart a aimsiú dó féin. Is féidir lenár dtáirgeadh monaróir tochta pian droma agus pian fisiceach a mhaolú: i dtéarmaí faoisimh pian, dúirt formhór na dtomhaltóirí go bhfuil dlús tochta cúr cuimhne an-úsáideach. Ós rud é go bhfuil cúr cuimhne sa chorp agus go soláthraíonn sé tacaíocht aonfhoirmeach, is féidir leis fadhb na bpointe brú a mhaolú, pian gualainn, pian droma agus pian cromáin a mhaolú. Tá dlús difriúil ag soláthar faoisimh, tuairiscítear go soláthraíonn cúr ard-dlúis níos mó faoisimh, toisc go soláthraíonn sé tacaíocht mhaith agus é láidir chun freastal ar an gcorp.