Hilbijartina doşeka xemilandina jûreya razanê nayê paşguhkirin, di kîjan temenî de çi celeb doşek hilbijêrin

Hilbijartina doşekên cûda ji bo nivînan 1, hestiyê pitikê pir nerm e, ji sedî 70ê demê li ser nivînan tê derbas kirin, doşekek baş dikare ji bo mezinbûna tenduristiya hestiyên wan bibe alîkar, ji ber vê yekê dê û bavên ciwan doşekek pitikek bi kalîte hilbijêrin pir baş e. Doşekên pitikan ên hevpar ên li sûkê sifinc û bihar hene. Materyalê biharê ji materyalê sifincî ye û domdar e, beşa hundir a doşekê hinekî dirêjtir dibe, û doşeka sifincî ji polîester hatiye çêkirin, ji ber vê yekê ji doşeka biharê siviktir e, lê çi celeb materyal be jî, divê li qiraxa doşekê qulên hewakirinê hebin, û dema ku doşeka sifincî tê hilbijartin, divê qalindahiya wê were garantîkirin. 2, di qonaxa pêşveçûna laşî ya xortaniyê de, plastîkbûna laş, bi taybetî di vê heyamê de girîngî bidin parastina stûna servikê, piraniya dêûbavan ji bo rehetiyek giyanî ya giran bidin zarokan, doşekek nerm hilbijêrin, dikarin bihêlin ku zarok rehettir û aramtir razê. Bifikirin, tiştê ku ji bo laşê zarok sûdmend e ne hewce ye ku doşeka nerm be. Doşeka hişk û nerm ji mirovekî bo mirovekî diguhere, pir hişk an pir nerm dikare radyasyona fîzyolojîk a stûyê xera bike, li gorî bilindahî, giranî û mezinahiya doşekê hilbijartin qet xelet nîne. Dê û bav zarokên xwe dibin firoşgehan, çêtir e ku ew rehetiya doşekê biceribînin, zanîna berfireh a materyalê doşekê bistînin, bi awayekî maqûl bi zarokan re têkilî daynin û dîsa hilbijêrin. Parastina rast a doşekê ya vertebrayên malzarokê jî beşdarî pêşveçûnê bû. ٣, Karkerên temen-navîn ji ber fişareke mezin a kar, gelek kes ji bo demek dirêj di bin tîrêjên komputerê de dimînin, adet dikin ku heta derengiya şevê şiyar bimînin, û her weha ji bêxewiyê dikişînin, hêdî hêdî dibe ku pirsgirêkên movika stûyê, endokrîn û kezebê çêbibin. Doşekek rehet hilbijêrin, xewa bi kalîte bilind diafirîne, girîngtir dibe. Niha li sûkê doşekek pembû ya bîranînê heye, ew dikare zexta laşê mirov bişkîne û mijîne, li gorî guhertinên germahiya laşê mirov ên bi hişkbûnên cûda, şeklê rast ê kontûra laş, hesta laminakirina zextê tîne, di heman demê de piştgiriyek bibandor dide laş, karker dikarin materyalê doşekê hilbijêrin, xwe wekî li ser ewran hîs bikin ku li ser wê razayî ne, bihêlin ku tevahiya xwînê xweş be, kêmtir bizivire, xewa hêsan be. Niha di sûkê de pir marqe, celebên doşekên pembû yên bi bîr hene û densiteya wan bilind e. Ji ber ku bîra baş yek ji wan materyalan e ku ji hev tê veqetandin û densiteya pembû bandorê li ser performansa pembû dike, divê pembû girantir be, ji ber ku divê di destê wî de be. Wekî din, hilbijartina doşekê divê bi bilindahî û mezinahiya xwe ve were girêdan, ne bi çavnebariya xuyabûnê. Dema xewa kurt 4, pîrbûn, kalîteya nebaş di nav extiyaran de gelek tevlihevî ye. Herwiha, di mirovên extiyar de bi hêsanî ji osteoporozê, westandina masûlkeyên piştê û êşa kemberê dikişînin, ji ber vê yekê hamak ji bo razanê ne guncaw e. Bi gelemperî, ji bo kesên ku nexweşiya dil hene, razana kal û pîran di nivînên hişk de çêtir e, lê guhertoya spinal heye ku kal û pîr nikarin di nivînên hişk de razên, ji ber vê yekê divê hûn li gorî rewşa xwe celebê doşekê hilbijêrin. Bi gelemperî, nivîn ji bo kal û pîran divê wisa be ku laşê mirov di pozîsyona razayî de be, lordoza lumbar û skolyoza lumbar a fîzyolojîk a normal biparêze, heya ku hişkbûna doşekê diyarkirî be. Doşeka rast hilbijêrin û bikirin, serişteya hilbijartinê 1: Dema ku hûn doşekê hildibijêrin, bala xwe bidinê ka bêhnek taybetî ji doşekê heye an na; Hewl bidin ku wê rakin û guh bidin dengê biharê ger dengek hebe; Bi şertî hûn dikarin doşekê vekin da ku bibînin ka avahiya hundurîn xelet e an na. Piştî rehetiyê, tê pêşniyar kirin ku li gorî adetên xewê ji bo hilbijartina doşekek hişk û nerm a guncaw, kal û pîr çêtir e ku hişkiya navîn an jî hinekî nerm hilbijêrin, ciwan jî divê doşekek hişk hilbijêrin. Ya dawî şêwaz e, hûn dikarin li gorî hewcedariyê nivînek bi taybetmendiyên zêde hilbijêrin, lê divê fonksiyonên zêde li ber çavan bigirin ku ne pir pratîk e, beriya her tiştî, nivîn bi piranî ji bo razanê ji bo 2 kesan tê bikar anîn, dema kirîna doşekek, ez bawer dikim ku we hemî doşekek nerm an hişk a baş heye, ji ber vê yekê pirsgirêkên weha çêdibin. Bi rastî, hestên nerm û hişk ên li ser doşekê ji bo her kesî nisbî ne, ji ber vê yekê dema ku meriv doşekê hildibijêre, divê ew li gorî taybetmendiyên wê were hilbijartin. Ji ber ku mirovên ji her temenî, di hilbijartina doşekê de jî daxwazên cûda hene. Ji ber vê yekê tu doşekek hişk an nerm a bi temamî baş tune ye. Tenê li gorî evîn û taybetmendiyên kesane hilbijartina doşekê guncaw e. Tenê ji ber ku li xwe kincên xwe hene çêtirîn e. Her kes tercîhên xwe yên li ser doşeka nerm û hişk diguherîne, hin kes hez dikin li ser nivînên hişk razên, hin kes jî hez dikin li ser hamakê razên. Bêhnvedanek çêbikin, hin doşekên piştgiriyê hene ku dikarin laşê mirov li her deverê piştgirî bikin, laş bi tevahî rihet bibe, da ku laşê mirov têra xwe bêhnvedanê bistîne. Pêdivî ye ku nivîn li gorî ezmûna kesane û rewşa laşî ya nexweş were hilbijartin. 。 Heke hûn difikirin ku çapkirina me Qanûna Mafên Kopîkirinê binpê dike an zirarê dide berjewendiyên we, ji kerema xwe dudilî nebin ku bi me re têkilî daynin, em ê di serî de çareser bikin.