Cad iad na bealaí chun tocht bog a dhéanamh níos daingne?

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Más mian leat tocht bog a chruasú, is féidir leat na 5 mhodh seo a thriail: 1. Athraigh cnámharlach na leapa go pláta cothrom; 2. Cuir píosa triantánach cairtchláir i lár an choim; 3. Leag ceap tanaí donn ar an tocht; ④Cuir mata fionnuar ar an tocht; ⑤Cuir cláir adhmaid faoin gcúisín. Cé go bhfuil tocht bog compordach ar dtús, bíonn tionchar aige ar an spine agus is féidir leis dochar a dhéanamh do do shláinte le húsáid fhadtéarmach. 1. An modh chun an tocht bog a dhéanamh crua 1. Cuir pláta cothrom in ionad chnámharlach na leapa. Más cnámharlach atá sa leaba sa bhaile, is féidir leat pláta cothrom a chur ina áit, rud a fhéadfaidh cruas na leapa a mhéadú agus an fhadhb a bhaineann leis an tocht a bheith ró-bhog a fheabhsú.

2. Má chuirtear leaba bhog cairtchláir thriantánach i lár an choim, bíonn sé míchompordach codladh, den chuid is mó toisc nach leor tacaíocht an choim. Is féidir leat bord triantánach crua a chur ar an leaba chun tacaíocht na coime a mhéadú. 3. Leag ceap tanaí donn ar an tocht. Tá an ceap donn ró-chrua agus curtha ar an gceap bog é, rud a d'fhéadfadh fadhb na leapa a bheith ró-bhog a réiteach freisin. Tá éifeacht ag an ceap donn nádúrtha íon freisin chun na néaróga a mhaolú agus an dromlach a chosaint, rud is féidir a roghnú agus tú ag ceannach.

4. Is féidir le mata bambú a chur ar an tocht an fhadhb a bhaineann leis an tocht atá ró-bhog a réiteach freisin. Sa samhradh, is féidir é a chur go díreach ar an leaba chun cruas an tochta a mhéadú. Sa gheimhreadh, cuir sraith tanaí cuilt ar an mata chun nach mbeidh an leaba rófhuar, simplí agus inacmhainne. 5. Cuir clár adhmaid faoin gcúisín Mura dteastaíonn uait ceap donn nua a cheannach agus mura bhfuil aon fhearais eile agat sa bhaile, is féidir leat clár adhmaid den mhéid oiriúnach a chur díreach faoin gcúisín, nó is féidir leat an tocht a “chruaú”.

Ar an dara dul síos, is dochar don tocht atá ró-bhog Cé go bhfuil an tocht bog bog agus compordach, ní hé an níos boige is fearr é. Nuair a luíonn duine ar thocht atá ró-bhog, beidh an spine cuartha agus rachaidh an choim i laghad, rud nach staid chodladh shláintiúil é. Tar éis tamaill fhada, beidh pian droma mar thoradh air, rud a d’fhéadfadh brú matáin lumbar a chur faoi deara, agus fiú fadhbanna sláinte a bhaineann leis an spine a bheith mar thoradh air i gcásanna tromchúiseacha.

Déanta na fírinne, más mian leat na fadhbanna a eascraíonn as tochtaí boga a sheachaint, tá sé an-tábhachtach táirgí ardchaighdeáin agus cáilithe a roghnú, go háirithe i gcás brandaí móra. Tá go leor treoraithe siopadóireachta atá oilte go gairmiúil ann a mholfaidh tochtanna a oireann do riachtanais na gcustaiméirí, chun fadhbanna a sheachaint de bharr tuairisceáin agus malartuithe. contrárthacht. Conas tocht atá ró-bhog a dhíol sa bhaile, is féidir leat triail a bhaint as na 5 bhealach áisiúla thuas chun é a "chruaú" agus na fadhbanna sláinte a eascraíonn as an tocht a laghdú.