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酒店床垫床垫厚薄程度决定睡眠健康
夏季酒店床垫湿热,人体大量出汗的时候,这也是各种过敏原、螨虫、细菌的滋生地。 如果因为特殊情况,可能人们就不会去关心身体的睡眠健康指数与床垫的厚度是否存在上述‘矛盾’性关系。 当然,除了上面提到的床垫表面的材质之外,对其厚薄程度的掌控也同样重要。
很多人认为床垫越厚越好,这样不但可以对身体有很好的支撑,睡觉的时候也很舒适;也有人认为床垫越薄越好,这样可以减轻人体各个关节部位的压力,还可以起到矫正体形的作用。 而面对两种截然不同的理念,梦神睡眠专家表示,对于中国人来说,床垫应交替使用以适宜,床垫高度以一至两厘米为宜,两两互补为佳。 因为,在人体睡眠的时候会有零点五升到一升左右的水分被排出,而且这些水分会慢慢蒸发,有的甚至还残留在床垫上面。 如果因为床垫太厚,它的透气性就差,所以汗水无法挥发就会浸入床垫内,这样就很容易滋生细菌,比如螨虫,对身体的健康非常不利;但如果床垫太薄,就不能起到有效的支撑身体的作用,所以你就会睡得越来越累
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