A szállodai matrac vastagságának köszönhetően az alvás egészséges

A szállodai matrac vastagságának köszönhetően az alvás egészséges

A szállodai matracok nyáron forrók és párásak, amikor a test nagy mennyiségű izzadságot termel, ez szintén különféle allergiás forrás, hangtér és atka-baktériumok forrása. Ha különleges körülmények miatt az embereknek nem kell törődniük a test alvásegészségügyi indexével, és a matrac vastagsága meghaladja az „ellentmondásos” szexuális kapcsolatot. Természetesen a matrac anyagának felületén, annak vastagságában a fentieken kívül a kontroll mértéke is fontos.

Sokan úgy gondolják, hogy minél vastagabb a matrac, annál jobb, mivel nemcsak jól támasztja meg a testet, és kényelmesen alszik; mások szerint a matrac vékonyabb, mivel enyhíti az ízületekre nehezedő nyomást, és korrekciós szerepet is betölthet. Míg a két teljesen eltérő fogalommal szembesülnek, az álomszakértő szerint a kínaiak számára a matracokat váltogatni kell a megfelelő méret szerint, a 12 centiméteres matracok a legjobbak. Mivel az emberi test alvás közben nulla pont öt-egy liter vizet ürít ki, és a nedvesség lassan elpárolog, sőt, némi nedvesség is visszamarad a matracra. Ha a matrac túl vastag, rossz az áteresztőképessége, és így az izzadság nem tud megtapadni benne, könnyen elszaporodhatnak benne a baktériumok, például az atkák, amelyek nagyon károsak a szervezet egészségére. Ha viszont a matrac túl vékony, nem tud hatékonyan támogatni a szervezetet, így egyre fáradtabban fogsz aludni.