ทักษะการดูแลรักษาที่นอนมีอะไรบ้าง

การนอนหลับที่ดีนั้นดีต่อสุขภาพ ทำอย่างไรจึงจะนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ นอกจากเรื่องงาน ชีวิต ร่างกาย จิตใจ และอื่นๆ แล้ว การมีสุขภาพที่ดี ที่นอนที่สบาย สวยงาม และทนทาน ก็เป็นกุญแจสำคัญสู่การนอนหลับที่มีคุณภาพ ที่นอนเป็นวัสดุที่ใช้เพื่อให้ผู้บริโภคได้นอนหลับอย่างสบายและมีสุขภาพดี และมีการใช้วัสดุที่หลากหลายระหว่างร่างกายกับที่นอน สปริงที่ขอบโดยรอบมีช่องระบายอากาศ เมื่อใช้งานอย่ารัดผ้าปูที่นอนและที่นอนให้แน่น เพราะช่องระบายอากาศจะปิด ทำให้ที่นอนมีการหมุนเวียนอากาศ ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรค ทักษะในการดูแลรักษาที่นอนที่คุณต้องเข้าใจคือ การรักษาสุขภาพของสภาพแวดล้อมภายในบ้าน 1. เปิดเป็นประจำ ที่นอนใหม่ซื้อมาใช้ประมาณ 1 ปี ทุกๆ 2-3 เดือน และพลิกกลับด้านหรือพลิกที่ฐานครั้งแรก ทำให้ที่นอนสปริงรับแรงได้เฉลี่ย หลังจากนั้นประมาณพลิกกลับด้านทุกๆ 6 เดือน 2. ห้ามกระโดดบนเตียง เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดที่จุดเดียว สปริงทูตอาจเสียหายได้ 3. รักษาความสะอาด น้ำยาทำความสะอาดทั่วไปสำหรับทำความสะอาดที่นอน แต่ไม่มีการซักด้วยน้ำหรือผงซักฟอกโดยตรง พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการนอนทับหลังอาบน้ำหรือเหงื่อทันที และอย่าใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าหรือสูบบุหรี่บนเตียง 4. ไม่ควรนั่งบนขอบเตียงบ่อยๆ เนื่องจากที่นอนที่มีมุมทั้งสี่นั้นเปราะบาง หากนั่งบนขอบเตียงเป็นเวลานาน อาจทำให้ขอบเตียงเสียหายได้ง่าย 5. ก่อนใช้งาน ควรเตรียมแผ่นทำความสะอาดหรืออุปกรณ์ให้พร้อมก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์จะสะอาดเป็นเวลานาน 6. เมื่อจะใช้ถุงพลาสติก ให้เอาออกเพื่อรักษาสภาพแวดล้อมให้แห้งและระบายอากาศ หลีกเลี่ยงไม่ให้ที่นอนสัมผัสกับความชื้น อย่าปล่อยให้ที่นอนโดนแสงแดดนานเกินไป เพราะจะทำให้ผ้าเกิดการฟอกสี 7. หลีกเลี่ยงผ้าตัดมุมแหลม เช่น เครื่องมือหรืออุปกรณ์ต่างๆ แปด เพื่อป้องกันไม่ให้ที่นอนเสียรูปมากเกินไป เพื่อไม่ให้ที่นอนงอหรือพับได้ 9 ก่อนใช้งาน ให้ลอกฟิล์มพลาสติกออก 10 ด้วยคุณภาพของผ้าปูที่นอนที่ดีขึ้น ไม่เพียงแต่จะดูดซับเหงื่อเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผ้าสะอาดอีกด้วย 11. ข้อเสนอแนะประมาณ 3 ~ 4 เดือน การเปลี่ยนที่นอนเป็นประจำจะช่วยให้เกิดความสมดุล ทำให้แรงกดสม่ำเสมอ และยืดอายุการใช้งาน 12. อย่าเกร็งตัวเมื่อใช้ผ้าปูที่นอนหรือที่นอน เพราะจะทำให้ช่องระบายอากาศของที่นอนปิด ทำให้อากาศถ่ายเทไม่สะดวกและเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรค 6. อย่าให้แรงกดบนพื้นผิวของปะเก็นเกิดความเครียดเฉพาะที่ เพราะอาจทำให้ที่นอนหย่อนและเกิดการเสียรูปได้ 13. หากไม่ระมัดระวังในการชงชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ บนเตียง ควรใช้ผ้าขนหนูหรือกระดาษทิชชูซับทันที แล้วใช้เครื่องเป่าลมเป่าอีกครั้ง เมื่อที่นอนเกิดการปนเปื้อนสิ่งสกปรกโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ใช้สบู่และน้ำทำความสะอาด อย่าใช้กรดหรือด่างเข้มข้นในการทำความสะอาด เพราะอาจทำให้ที่นอนซีดจางและเสียหายได้