မွေ့ယာထိန်းသိမ်းခြင်း ကျွမ်းကျင်မှုကား အဘယ်နည်း

အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ၊ ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုအိပ်ရမလဲ။ အလုပ်၊ ဘဝ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် အခြားသော အကြောင်းအရင်းများ အပြင် ကျန်းမာရေး ၊ သက်တောင့်သက်သာ ၊ လှပ ၊ တာရှည်ခံ ကျန်းမာရေး အိပ်ယာ များ သည် အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်း ကို ရရှိရန် သော့ချက် ဖြစ်သည် ။ မွေ့ယာသည် စားသုံးသူများ ကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိစေရန်နှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အိပ်ယာကြားရှိ ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် သေချာစေရန်၊ ပစ္စည်းသည် အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဘေးပတ်ပတ်လည်တွင် လေဝင်ပေါက်ပါရှိသော နွေဦးတွင် အိပ်ယာခင်းများ၊ မွေ့ယာများကို တင်းကျပ်မထားပါနှင့်၊ လေဝင်လေထွက်များပိတ်သွားစေရန်အတွက် မွေ့ယာမှ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေခြင်း၊ ပိုးမွှားများပေါက်ဖွားစေခြင်း၊ မွေ့ယာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း ကျွမ်းကျင်မှု နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ၁၊ပုံမှန်လှည့်ပါ။ တစ်နှစ်၊ နှစ်လမှ သုံးလတစ်ကြိမ် ဝယ်ယူရာတွင် အသုံးပြုသည့် မွေ့ယာအသစ်ကို ခြောက်လတစ်ကြိမ် လှန်ပြီးနောက် စပရိန်မွေ့ယာကို ပါဝါပျမ်းမျှရရှိအောင် လှည့်ပါ။ 2၊ ကုတင်ပေါ် မခုန်ပါနဲ့၊ အချက်တစ်ချက် ဖိစီးမှု သံတမန် နွေဦးပေါက် ပျက်စီးတာကို ရှောင်ပါ။ ၃၊ သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ မွေ့ယာကို သန့်စင်ရန် ပုံမှန် သန့်စင်သော်လည်း ရေ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာ တိုက်ရိုက်လျှော်ခြင်း မရှိပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ရေချိုးပြီးသည်နှင့် ချွေးထွက်ပြီး ချက်ချင်း လှဲလျောင်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို မသုံးပါနှင့် အိပ်ရာထဲတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ 4၊ ကုတင်အစွန်းတွင် မထိုင်ပါနှင့်၊ ထောင့်လေးထောင့်ရှိသော မွေ့ယာသည် ပျက်စီးလွယ်သောကြောင့် ကုတင်အစွန်းတွင် အချိန်ကြာကြာထိုင်၍ နွေဦး၏အစွန်းများကို ပျက်စီးလွယ်စေပါသည်။ 5၊ အသုံးမပြုမီ ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး pad သို့မဟုတ် တပ်ဆင်ထားသည့် ကိရိယာကို ဦးစွာ သတ်မှတ်သင့်ပြီး ထုတ်ကုန်ကို အချိန်အကြာကြီး သန့်ရှင်းစေရန် သေချာစေရန်၊ 6၊ ပလတ်စတစ်အိတ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ထုတ်ယူ၍ ပတ်ဝန်းကျင် လေဝင်လေထွက် ခြောက်သွေ့နေစေရန်၊ စိုစွတ်သော မွေ့ယာဒဏ်ကို ရှောင်ရှားပါ။ မွေ့ယာကို အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အထည်များကို အရောင်ဖျော့အောင် ပြုလုပ်ပါ။ 7၊ တူရိယာ သို့မဟုတ် ကိရိယာများကဲ့သို့ စူးရှသော ထောင့်ဖြတ်ထည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရှစ်ခု၊ အလွန်အကျွံ ပုံပျက်နေသော မွေ့ရာကို ထားရှိရန်၊ မွေ့ယာသည် ကွေးညွှတ်မခေါက်ဘဲ၊ 9, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးရုပ်ရှင်ဖယ်ရှားရန်အသုံးမပြုမီ; 10၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခင်းအကျင်းများ သည် ချွေးစုပ်ရုံသာမက အထည်များကို သန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ 11, အကြံပြုချက်များ 3 ~ 4 လခန့်, မွေ့ယာကိုပုံမှန်အလှည့်ကိုပြန်လည်သင့်မြတ်ရန်, ယူနီဖောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေ, ဝန်ဆောင်မှုအသက်တာရှည်။ 12၊ အိပ်ယာခင်းများ၊ မွေ့ယာများကို အသုံးပြုရာတွင် မွေ့ယာ လေဝင်ပေါက်များပိတ်ကာ မွေ့ရာလေလည်ပတ်မှုကို ဖြစ်စေပြီး ပိုးမွှားများပေါက်ဖွားလာမည်ကို စိုးရိမ်၍ မတင်းမာပါနှင့်။ 6၊ gasket ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဖိစီးမှုအပေါ်ဒေသခံဖိအားမပေးပါနဲ့၊ 13 လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီ နှင့် အခြားအချိုရည်များကို အိပ်ရာထဲတွင် ဂရုတစိုက်မသောက်ပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးကို ချက်ချင်းသုံး၍ လေမှုတ်စက်ဖြင့် ထပ်မံကြိုးစားသင့်သည်။ မွေ့ယာသည် ဖုန်မှုန့်များ မတော်တဆ ပိုးဝင်သောအခါတွင် ဆပ်ပြာနှင့် ရေကို သန့်ရှင်းအောင် ထားနိုင်ပြီး သန်မာသော အက်ဆစ်၊ အယ်လကာလီ သန့်စင်ဆေး မသုံးပါနှင့်၊