வசந்த மெத்தைக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக வளரலாம்.

ஒரு குழந்தை பிறந்ததிலிருந்து, அதன் பெற்றோர் எல்லாவற்றிலும் சிறந்ததை அவர்களுக்குக் கொடுக்க விரும்புகிறார்கள். அவை அனைத்தையும் சேதத்திற்கு விட்டுக்கொடுக்க வெறுக்கிறேன், இவை அனைத்தும் தூக்கத்தின் மிக அடிப்படையான விஷயத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. ஒரு குழந்தை 1-ல் இருக்கும்போது - இந்த நிலை 3 வயது, இந்த வயது குழந்தைக்கு 10 வயது - பொதுவான தேவைகள் 14 மணிநேரம். பொதுவாக, 10 மணி நேரத்தில், 2 - பகலில் 3 மணி நேரம் மீதமுள்ளது. ஒரு குழந்தை பெரும்பாலான நேரம் தூங்குவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவர்களுக்கு வசதியான படுக்கை எவ்வளவு முக்கியம். குழந்தைகளின் உயரம் பெற்றோரின் மரபணுக்களைப் பொறுத்தது என்றும், 70% 30% நாளை மறுநாளைப் பொறுத்தது என்றும் அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. பெறப்பட்ட 30% காரணிகளில், விளையாட்டு மற்றும் உணவுமுறையைத் தாண்டி, உயரத்தின் செல்வாக்கின் மீதான தூக்கம் முதலிடத்தில் உள்ளது. வளர்ச்சி ஹார்மோன், ஒரு நாளில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு ஏற்றத்தாழ்வு பற்றிய மூன்று முக்கிய குறிப்புகள் 1. மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன் 24 மணி நேரமும் சுரப்பது சமநிலையில் இல்லை, தூக்கத்தின் அளவு விழித்திருக்கும் நிலையை விட அதிகமாக உள்ளது. மக்கள் தூங்கும்போது, குறிப்பாக விரைவான வளர்ச்சிக் காலத்தில் குழந்தை தூங்கும்போது 80% வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பின் உச்சக்கட்டமாகும், மாலையில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு அதிகமாகும். சரி, 'மக்களை நீண்ட நேரம் தூங்க விடுங்கள்'. 2 இரவு வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பின் ஏற்றத்தாழ்வு. இந்த நேரத்தில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு அதிகமாக இருப்பது 'பொற்காலம்' தூக்கம், மேலும் பிற்பகுதியில், சுரப்பு ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருக்கும். 3 வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு தூக்கத்தின் தரத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. தூக்கத்தின் ஆழத்தில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு, ஆரம்ப தூக்கத்தில், பெரும்பாலானவை இரத்தத்தில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் செறிவுகளின் உச்சத்தை எட்டின. தூக்கக் கலக்கம் ஏற்பட்டால், தூக்கத்தின் தரம் அதிகமாக இல்லாவிட்டால், வளர்ச்சி ஹார்மோனின் சுரப்பு குறைந்து, உயர வளர்ச்சியும் பாதிக்கப்படலாம். அதே நேரத்தில், இன்று சந்தையில் குழந்தைகளுக்கான பல்வேறு வகையான படுக்கை வடிவமைப்புகள் நிறைய உள்ளன, அவை பல்வேறு வகைகளில் வருகின்றன, ஆனால் அவை மிக முக்கியமான விஷயத்தை புறக்கணித்துவிட்டன. வசந்த மெத்தையின் முக்கியத்துவம். ஒரு தொழில்முறை குழந்தைகளுக்கான வசந்த மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது பின்வரும் நான்கு அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: 1, தொழில்முறை ஆதரவு. குழந்தைகள் தேர்ந்தெடுக்கும் வசந்த மெத்தை நல்ல ஆதரவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், குழந்தைகளின் உயரம் தலைகீழ் திருப்பம் வழியாக மாறும்போது முதுகெலும்பின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ள ஆதரவை வழங்க தொடர்புடைய புள்ளிகளை சரிசெய்யலாம். 2, காற்று ஊடுருவு திறன். குழந்தையின் இரவு வியர்வையின் அளவு பெரியவர்களின் வியர்வையின் 8 ஆகும். ஐந்து முறை, காற்று புகாத சூடான நீரூற்று மெத்தை குழந்தையை நேரடியாக அசௌகரியமாக தூங்கச் செய்யும், உதைக்கும், சளி பிடிக்க எளிதான சளி பிடிக்கும். 3, சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு. ஒரு நாளைக்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு தூக்கத்தை உங்கள் குழந்தையுடன் சேர்த்து, நெருங்கிய தொடர்பில் வைத்திருக்க ஸ்பிரிங் மெத்தை உதவும், எனவே ஃபார்மால்டிஹைட் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. 4, மற்றும் பாதுகாப்பு. குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், வசந்த மெத்தை வடிவமைப்பில் வயது வந்தோருக்கான வசந்த மெத்தையை விட பாதுகாப்பு காரணியைக் கருத்தில் கொள்ளவும், வசந்த மெத்தையைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை வலுப்படுத்தவும், குழந்தைகள் விழும் விபத்து சேதத்தைத் தடுக்கவும். மேலும் அமெரிக்க மோக்சா கிரீன் ஸ்பிரிங் மெத்தை இறக்குமதி தொடர்கள் பசுமையான இயற்கை சுகாதாரப் பொருட்களுக்குள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன, உன்னதமான தரம் மற்றும் அதிநவீன தொழில்நுட்பத்தால் செயலாக்கம், குழந்தைகளுக்கு மிகவும் வசதியான பச்சை ஆரோக்கியமான தூக்கம், மாசுபாட்டிலிருந்து விலகி தளபாடங்கள் ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன. 1 - 3 வயது குழந்தைகள் வளர்ச்சி நிலையில் இருப்பதால், முதுகெலும்பு இன்னும் வேறுபடுத்தப்படாத நிலையில் உள்ளது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைவாக உள்ளது, எனவே கவனமாக கவனம் செலுத்தி ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தை தேவை. ஒரு குழந்தை பராமரிப்பு படுக்கை குழந்தைகளின் முதுகெலும்பு வளர்ச்சியைப் பாதுகாக்க உதவும், அதுவே ஒரு பசுமையான சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்புப் பொருளாகும்! ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியின் போது அல்லது பலவீனமான கட்டத்தில், அவர்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்காக நமது பொதுவான அக்கறை மற்றும் கவனிப்பின் தேவை. அது ஒரு வசந்த மெத்தையிலிருந்து அவசரமாகத் தொடங்குவது இல்லையா?