ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ, ಅದರ ಹೆತ್ತವರು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾನಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಲು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿದ್ರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು 1 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ - ಈ ಹಂತ 3 ವರ್ಷ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ 10 ವರ್ಷ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು 14 ಗಂಟೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 10 ಗಂಟೆಗೆ, 2 - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಮಗುವೊಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವು ಪೋಷಕರ ಜೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 70% 30% ನಾಳಿನ ನಂತರದ ದಿನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ 30% ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ, ಎತ್ತರದ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು 1, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅಸಮತೋಲನ. ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ 80% ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಹಂತವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಶಿಖರವಾಗಿದೆ, ಸಂಜೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ. ಹಾಗಾಗಿ, 'ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿ'. 2 ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅಸಮತೋಲನ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು 'ಸುವರ್ಣ ಅವಧಿ' ನಿದ್ರೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 3 ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಆಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಆರಂಭಿಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದವು. ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿನ್ಯಾಸದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿವೆ. ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಕ್ಕಳ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: 1, ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ. ಮಕ್ಕಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವು ಹಿಮ್ಮುಖ ತಿರುವಿನ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಗಬಹುದು. 2, ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ. ಮಕ್ಕಳ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ವಯಸ್ಕರ 8 ರಷ್ಟಿದೆ. ಐದು ಬಾರಿ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬುಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ನಿದ್ರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒದೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. 3, ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 4, ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು, ಮಕ್ಕಳ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಪಘಾತದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೋಕ್ಸಾ ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಆಮದು ಸರಣಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾತ್ತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹಸಿರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 1 - 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಇನ್ನೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಹಾಸಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಹಸಿರು ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ! ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯ. ಅದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಆತುರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಲ್ಲವೇ?