முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கு மெத்தை

முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியைப் போக்க சரியான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
பொதுவாக, தரமற்ற மெத்தை நடுவில் ஊறவைத்து, முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்.
வலியைப் போக்க, ஒரு வலுவான மெத்தை வாங்குவது முக்கியம்.
முதுகு வலிக்கு எந்த மெத்தை பொருத்தமானது என்று பார்ப்போம். . .
மரபணு அசாதாரணங்கள், மோசமான தோரணை, மோசமான மெத்தை தரம், முதுகு மற்றும் கழுத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் மோசமான தூக்கப் பழக்கம் போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன.
ஆனால் நாம் தூங்கும் மெத்தைதான் நம் வலிக்குக் காரணம் என்றால், அது எவ்வளவு அபத்தமாகத் தெரிகிறது.
மெத்தையை மாற்றுவதன் மூலம் ஒருவர் தனது நிலையை மேம்படுத்த முடியும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் 6-ஐ செலவிட்டோம்.
எனவே முதுகுவலியை ஏற்படுத்தாத அல்லது மோசமாக்காத ஒரு நல்ல மருந்தில் முதலீடு செய்வது நல்லது.
இந்த தேர்வு உலகில், முதுகுவலி நிவாரணத்திற்கு இன்று கிடைக்கும் மெத்தையிலிருந்து நாம் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி உள்ளவர்கள், முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியைப் போக்க, மெத்தைகளை வாங்குவதற்கு முன், வெவ்வேறு மெத்தைகளை கவனமாகப் படிக்க வேண்டும்.
தேவைப்படும்போது ஆதரவை வழங்காத மெத்தைகள் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
கடையில் பல்வேறு வகையான மெத்தைகள் உள்ளன;
நினைவக நுரை மெத்தை, காற்று மெத்தை, உள் வசந்த மெத்தை, லேடெக்ஸ் மெத்தை போன்றவை.
இருப்பினும், இடுப்பு வலி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு திடமான மெத்தை தேவை, அதற்கு மெமரி ஃபோம் மெத்தை சிறந்தது.
நினைவக நுரை மெத்தை அல்லது ஒட்டும் நுரை மெத்தை முதன்முதலில் விண்வெளி வீரர்களுக்காக நாசாவால் உருவாக்கப்பட்டது.
இந்த மெத்தைகளில் உள்ள நுரை உடலின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப தானாகவே உருவாகிறது, இதனால் தூங்கும் போது அதிகபட்ச ஆதரவை அளிக்கிறது.
சரியான இடத்தில் மெத்தையால் வழங்கப்படும் இந்த ஆதரவு, ஒருவரின் உடல் பதற்றத்தை விடுவித்து வசதியாக ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.
இந்த மெமரி ஃபோம் மெத்தைகளின் விலை மிக அதிகமாக இல்லை, எனவே பெரும்பாலான மக்களின் பட்ஜெட்டிற்குள், மலிவு விலையில் உள்ளன.
முதுகு வலிக்கு சிறந்த மெத்தையில் கவனம் செலுத்துவது கடினம்.
அனுபவம் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும்.
முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கு மெமரி ஃபோம் சிறந்த மெத்தை என்றாலும், இந்தப் பிரிவில் பல பிராண்டுகளும் உள்ளன.
கீழ் முதுகு வலி உள்ள ஒருவருக்கு மெத்தை பிராண்ட் வேலை செய்தாலும், அது மற்றொரு நபருக்கு வேலை செய்யாது.
எனவே வெவ்வேறு விருப்பங்களை கவனமாகப் படிப்பது முக்கியம்.
பொருத்தமான மெத்தைக்கான ஒரு பரிந்துரை எசென்ஷியாவிற்கான டோர்மியூஸ் மெத்தை ஆகும்.
இந்த டோர்மியூஸ் மெத்தை ஆழமான விளிம்பு ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வலி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
இந்த மெத்தை இயற்கையான நினைவக நுரை மற்றும் அதன் மீது ஒரு நினைவக நுரையுடன் கூடிய இயற்கையான லேடெக்ஸ் அடுக்கைக் கொண்டுள்ளது.
கீழ் அடுக்கில் உள்ள நுரை மற்றும் லேடெக்ஸ் அடுக்கு மென்மையான ஆதரவையும், அழுத்தப் புள்ளி நிவாரணத்தையும் வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் மேலே உள்ள நினைவக நுரை மக்களின் உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ப உருவாவதன் மூலம் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறது. அதன் ஆறு-
பிரிக்கப்பட்ட லேடெக்ஸ் அடுக்கு முதுகெலும்பின் சரியான அமைப்பை உறுதி செய்கிறது.
பாரம்பரிய மெமரி ஃபோம் மெத்தை அதன் மோசமான சுவாசம் மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனைக்கு பெயர் பெற்றது.
அதற்கு பதிலாக, இந்த டோர்மியூஸ் மெமரி ஃபோம் மெத்தையில் எந்த நேரத்திலும் மெத்தையை புதியதாக வைத்திருக்கும் காற்றோட்ட சூத்திரம் உள்ளது.
உண்மையில், இது மற்ற மெத்தைகளை விட 80% சிறப்பாக சுவாசிக்கிறது மற்றும் காற்று சுதந்திரமாகப் பாய அனுமதிக்கிறது, இதனால் மெத்தை சிறந்த சுவாசிக்கும் தன்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது.
உங்களிடம் சரியான மெத்தை இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய, மெத்தையைச் சரிபார்க்கவும்.
அது மையத்தில் கீழே இருந்தால், அதை அகற்ற வேண்டிய நேரம் இது.
மக்கள் பெரும்பாலும் மெத்தைகளைப் புறக்கணித்து, மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள், மருந்துகள், ஆதரவு பெல்ட்கள் போன்றவற்றுக்கு தேவையற்ற பணத்தை செலவிடுகிறார்கள்.
மெத்தையை மாற்றுவது பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
கழுத்து வலி உள்ளவர்கள் மெமரி ஃபோம் தலையணைகளையும் வைத்திருக்க வேண்டும், இது கழுத்து வலியை சிறப்பாகப் போக்க உதவும்.