Barkinta hurdada qoto dheer leh hurdo qoto dheer maxaa faa'iido u leh jirka?

Qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu seexdo maalin kasta, hurdaduna waa nolosha qof kasta. Dad badan oo casri ah ayaa leh calaamadaha hurdo la'aanta, waxay u muuqan karaan kuwo aan ku filneyn laga yaabee inta badan inay soo daahaan dhibaatooyinka hurdada, xaaladda culeyska ee hurdo la'aanta muddada dheer waxay sii xumeyn kartaa jirka. Iyo barkin hurdo qoto dheer ilaa xad, waxay yaraynaysaa calaamadaha hurdo la'aanta, u ogolow isticmaaluhu inuu galo hurdo qoto dheer si uu u soo celiyo shaqada jidhka waxay leedahay meel bannaan. Haddaba, isticmaalka barkinta hurdada qoto dheer ee hurdo qoto dheer waa maxay faa'iidooyinka jidhka?

1, kor u qaadida difaaca

adeegga barkinta hurdada qoto dheer ee soo saaraha tayada sare leh ee yar yar si ay kuu sheegaan, maalin kasta si loo hubiyo hurdo ku filan waxay kor u qaadi kartaa difaaca jirka iyo iska caabbinta. Natiijooyinka tijaabada ah waxay muujinayaan in hurdo ku filan ay si weyn u kordhin karto dhiigga gudaha T-lymphocytes iyo B lymphocytes, labada unug ayaa fure u ah difaaca aadanaha iyo daciifnimada, sidaa darteed isticmaalka barkin hurdo dheer oo hurdo ah waa doorasho wanaagsan.

2, kor u qaadida dheecaanka hormoonka koritaanka

si loo hubiyo in hurdo ku filan ay u roon tahay kor u qaadida dheecaanka hoormoonka koritaanka jidhka. Cilmi-baarista Physiology-ga ayaa muujisay, ilaa inta lagu jiro hurdo qoto dheer, maskaxda si ay u koraan synthetic si ay u abuuraan si kor loogu qaado koritaanka iyo horumarka jidhka. Sidaa darteed dhalinyarada qaangaarka ah, barkin hurdo qoto dheer ayaa loo isticmaalaa si loo helo saameynta hurdada qoto dheer, weli waxay si aan toos ahayn kor ugu qaadi kartaa koritaanka iyo horumarka.

3, kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka,

haweenka, aad bay muhiim u tahay in la hubiyo hurdo ku filan. Maqaarku guud ahaan waa fiidkii si loo neefsado, isla markaana sidoo kale waa wakhtiga dardar-gelinta dheef-shiid kiimikaad firfircoon. Oo dhiiggu hurdo qoto dheer, maqaarka iyo xididdada dhiigga ayaa si buuxda u furan, dhiig si uu u gaaro maqaarka. Maqaarka oo nafaqeeya dhiigga, kaas oo si wax ku ool ah u daahi kara gabowga.

kor ku xusan waa in ay u adeegaan brand wanaagsan saaraha barkin hurdo qoto dheer samaynta aad falanqaynta ku saabsan hurdo qoto dheer ee qaar ka mid ah faa'iidooyinka jidhka, tusaale ahaan, kor u difaac, kor dheecaanka hormoonka koritaanka iyo kor u dheefshiidka. Intaa waxaa dheer, isticmaalka muddada dheer ee barkin hurdo qoto dheer, isticmaalayaashu waxay sidoo kale ilaalin karaan caafimaadka laf-dhabarka, oo u qalma doorashada!