Intee in le'eg ayay furaashyadu?

Intee in le'eg ayay furaashyadu?

Furaashyadu aad bay qaali u yihiin, taasina waa sababta dad badani aanay u beddelin, xitaa sannado badan oo la isticmaalo ka dib.

Ma rabaan inay lacag badan ku bixiyaan mid cusub. Ka sokow, hadda waxaad dib u dhigi kartaa habka iibsashada mid cusub haddii aad qabato shaqo aad u fiican oo ku ilaalinaysa midkaada hadda jira. Haddaba, imisa jeer ayaa habboon in aad beddesho furaashkaaga?

Dhib ma laha nooca sariiraha aad leedahay. Badankoodu waxay diyaar u yihiin beddelka toban sano gudahood si loo hubiyo nasasho habeennimo wanaagsan (joodariyeyaasha duugoobay waxay dhaawici karaan tayada hurdadaada). Ka sokow, waxay socon kartaa wax ka badan toban sano celcelis ahaan, haddii milkiilayaasha ay si habboon u ilaaliyaan.

Sidoo kale, arrimo badan oo kala duwan ayaa saameeya nolosha sariirta' Waxaad kordhin kartaa cimrigeeda adigoo raacaya dhowr tillaabo oo fudud qoraalka hoose. Waxaan diyaarinay oo qornay talooyin si kor loogu qaado cimrigiisa.

Nooca joodariga

Nooca aad leedahay ayaa qayb laxaad leh ka ciyaara habaynta celceliska nolosha sariirtaada. Waxa jira joodariyaal xumbo-xunbo ah oo hawo, il-innerspring, cinjir ah, iyo xusuusta. Kuwaas waxaa ka mid ah, innerspring iyo furaashyada hawadu waxay leeyihiin cimriga ugu gaaban. Xumbabada xusuusta iyo barkimada dushooda waxay leeyihiin cimilo dhexe, cinjirkuna wuxuu jiraa kuwa ugu dheer

Nadiifinta maalinlaha ah

Sariiraha dheereeya waa kuwa inta badan si taxadar leh loo ilaaliyo.  Isticmaalka saxda ah waxaa ka mid ah hurdo badan oo saacado ah maalintii inta aad u baahan tahay - ha seexan wax ka badan inta aad u baahan tahay. Tani waxay la macno tahay cunto la'aan iyo cabitaano ku daadanaya iyaga. Hurdada ka dib, waa inaad had iyo jeer laabtaa gogosha oo aad beddeshaa gogosha dhowr maalmood oo aad isticmaasho ka dib.

Walbiga

Cimrigu sidoo kale wuxuu ku xiran yahay isticmaalkiisa. Dabiici ahaan, mar kasta oo aad isticmaasho, ayaa cimrigeedu sii yaraanayaa. Ma sii jiri doonto waqti dheer haddii aad si khaldan u isticmaasho, iyada oo aan loo eegin nooca aad leedahay. Tusaale ahaan, lamaanayaasha qaarkood waxay isticmaalaan isku mid wax ka badan 10 saacadood maalintii. Waxaa intaa dheer, haddii aadan si joogto ah u nadiifin, waxay sidoo kale si dhakhso ah u dhaawacmi kartaa.

Sida aad arki karto, nooca joodariga, habka nadiifinta, iyo habka saxda ah ee loo isticmaalo waa lama huraan. Arrimahan ayaa go'aaminaya inta sariirtaadu socon doonto. Haddii aad raacdo qaar ka mid ah talooyinka lagu bixiyo maqaalkan, waxay kaa caawin doontaa kordhinta cimriga gogoshaada. Waxay sidoo kale ku ilaalin doontaa caafimaadkaaga waxayna hagaajin doontaa tayada hurdadaada.

Haddii aad u baahan tahay aqoon dheeraad ah oo ku saabsan furaashyada, waad nala soo xidhiidhi kartaa.

Furaash Synwin, Waa in lagu aaminaa