Hagaha ku dhawaaqida digniinta cas ee joodariga sariirta labanlaabka ah ee hadda

Furaha subax nabad ah waa habeen nabad ah.
Sababtoo ah marka aad walbahaarsan tahay habeenkii oo dhan, ma bilaabi kartid maalinta oo dhan.
Sidaa darteed, maalin adag ka dib, raaxo kastaa waxay u baahan tahay inay ku hareeraysan tahay oo ku siiso khibradda ugu fiican.
Bilawga ugu horreeya ee raaxadani waa sariir raaxo leh iyo furaash raaxo leh.
Bachelors waxay ku seexan karaan sariir kasta, hal ama laba jeer, laakiin dhibaatadu waxay soo baxdaa in ka badan hal qof.
Tani waa sababta sariiraha labajibbaaran ay lagama maarmaan u yihiin qoys kasta.
Hurdo raaxo leh lama kala sooci karo joodariga labanlaaban ee sariirta ah.
Laakiin furaashku maaha sariir keliya ama laba sariir-
Maalgelinta waqtiga oo ay tahay in la iibsado oo la sii daayo.
Waxaa jira arrimo badan oo ay tahay in la tixgeliyo marka la xirayo joodariga labajibbaaran.
Qodobada qaar ayaa hoos lagu sheegay, kuwaas oo tilmaamaya in la gaadhay waqtigii aad bedeli lahayd furaashkaaga: 1.
Tixgeli muddada: waxaa si adag loogu talinayaa qiyaastii 7-8 sano.
Xitaa haddii ay u muuqato mid dhalaalaysa oo qurux badan sidii hore, macnaheedu maaha furaashkaaga sariirta labanlaaban yahay inuu weli caafimaad qabo oo ku filan inuu seexdo.
Sababta ayaa ah in joodariga laftiisa uu nuugi karo dhididka oo uu sidaas ku siiyo raaxo.
Laakiin tani ma sii jiri doonto waqti dheer, sababtoo ah bakteeriyada wakhtigan ururisa waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah iyo cudurrada maqaarka.
Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in aad beddesho joodariga hal ama laba jibbaaran 7dii sanaba mar si loo helo hurdo caafimaad leh. 2.
Haddii ay xanuunsato, ka fiirso: Haddii aad iibsato furaash u eg mid aad u qurux badan oo raaxo leh sariirta labanlaaban.
Subaxda dambe ayaad toostaa oo ninkaaga uga cabanaysaa dhaawaca laf dhabartaada.
Ninkaaga ayaa sheegay in uu garabka ka xanuunayo,
Markaa waa inaad eegtaa furaashkaaga labanlaab ah ee dhawaan la soo iibsaday.
Mararka qaarkood joodariga lama been abuuran karo waxaana laga yaabaa inuu ka walwalo suufkiisa ama nooc gaar ah oo furaashka ah adiga maaha.
Tusaale ahaan, joodariga guga ee gudaha ma hagaajinayo jidhkaaga, ama joodariga isku dhafan kuma guulaysto bixinta raaxada dhamaystiran.
Markaa, ka hor inta aanay gooridin, waa waqtigii aad bedeli lahayd joodariga. 3.
Baadh il-baxyada: godadka sariirta saaran waa cillad cad oo aan lagaga baxsan karin taxaddar kasta.
Laakin godadkaan joodariga ku yaal waxay keeni karaan xanuun aad u daran.
Wax kasta oo ay furaashu ku been abuuranto, way u nugul tahay inay hoos u dhacdo.
Marka aad inta badan seexato meel gaar ah, waxa aad arkaysaa dhumuc iyo jeexjeexyo ka imanaya meeshaas gaarka ah.
Markaa haddii ay u gudubtay heer caddaalad ah, markaa waxay u baahan tahay in la hagaajiyo si looga fogaado xiisadda iyo xanuunka. 4.
Tixgeli nooca jidhkaaga: Haddii aad u furan tahay korodhka ama hoos u dhaca miisaanka, markaa joodariga jira ee hal ama laba sariirood ayaa laga yaabaa inaanay kugu habboonayn.
Sababtoo ah joodarigaagu waxa laga yaabaa inaanu u dhigmin xajmigaaga.
Haddii miisaanku kaa lumo, tusaale ahaan, ka dib seexashada waxay saamayn kartaa hurdadaada.
Maadaama joodarigaagu uu ku go'an yahay miisaan xad dhaaf ah, dhimista miisaanka waxay saameyn kartaa raaxada.
Sidaa darteed, tixgeli sidoo kale nooca jidhkaaga oo samee isbeddel haddii loo baahdo. 5.
Nooca Tirakoobka: Waa inaad sidoo kale go'aamisaa nooca joodariga aad isticmaalayso, gaar ahaan marka aad rabto furaash labajibbaaran, sababtoo ah cabbirka iyo nooca ayaa muhiim ah.
Haddii aad rabto furaash wakhti dheer ah, markaa joodariga la buufin karo iyo joodariga leh cinjirka ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu fiican xagga nolosha.
Markaa wax-soo-saarkeeda waa in laga welwelaa.
Waxay noqon kartaa furaash isku dhafan, joodariga guga gudaha, joodariga xumbo, iwm.
Markaa si xikmad leh u dooro noocaada.
Gunaanad: Qodobada kor ku xusan waxaa loogu talagalay inay ku baraarugaan waxaad samaynayso iyo inaadan ku samayn joodariyaasha sariiraha ah ee keligood ah iyo kuwa laba jibaaran.
Dooro doorashadaada si xigmad leh oo ku raaxayso hurdo kacsan oo raaxo leh.
Si aad u iibsato sariir laba jibbaaran iyo furaash hal sariir ah, waxaad u baahan tahay inaad ka soo iibsato ilo lagu kalsoonaan karo maadaama ay tahay iibsi taxaddar leh.
Waxaad ka iibsan kartaa joodari sariireed labanlaaban ama hal sariir ah oo internetka ah, maadaama ay jiraan joodariyaal waara oo kala duwan oo laga heli karo internetka.
Haddii aadan ku qanacsanayn, sidoo kale waxaa lagu abaalmarin doonaa si fudud.
Markaa samee doorasho xog ogaal ah si aad u hesho raaxo dhammaystiran