Fale fa'amoe fa'ata'ita'i le lelei ma le leaga o fa'ama'i

Fa'atasi ai ma le fa'aleleia atili o tulaga o le soifuaga, ua atili ai ona fa'amanino tagata i a latou filifiliga o fa'ama'i. E fa'apefea ona e su'esu'e pe talafeagai se fa'amalama mo oe? Muamua lava, e tatau ona lava a tatou galuega i le teori, ae o le mea moni e tatau ona tatou o i le faleoloa faaletino e iloa ai mo i tatou lava. I aso nei, o le a faʻasoa atu e le fale gaosi faʻamaʻi ia oe le auala e suʻe ai le lelei ma le le lelei o mattress.

O le fausaga autu o le fa'amoe e tatau ona ogatusa ma le masini tagata. O le tui o le tagata e le o se laina saʻo, ae o se S-foliga. O le mea lea, e manaʻomia le lagolago maʻaʻa lelei ma se faʻamaʻi tautotogo e sili ona lelei e maua ai se moe lelei.

Muamua, faʻailoga faaletino:

1. Filifili e tusa ai ma lou lava tulaga: Afai e le lelei lou tua, e mafai ona e mafaufau i se faʻamaʻi vaivai pe malo. O lenei tusitusiga e sili ona faʻaoga e lagolago ai le pito i lalo ma faʻamalolo le tiga i tua.

2. Filifili e tusa ai ma le mamafa: E sili ona talafeagai mo tagata e le mama tele, aua o tagata e mama le mamafa o le a le lofituina le luga ma le tautotogo i se tulaga patino, lea o le a suia ai le mafanafana. Mo lenei mafua'aga, e masani lava ona maua e tagata lapopo'a se fa'amalama fa'alua e sili atu le fa'alelei.

3. Aua le popole i le numera o puna, o lenei numera e faʻaaoga i taimi uma e faʻamaonia ai le lelei ma le vaivai o se faʻamaʻi. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le numera o puna e le afaina ai le mafanafana o le faʻamaʻi!

Lona lua, taumafai se faleoloa faʻapitoa faʻapitoa

1. Malolo ma taoto i luga o matai taitasi mo le itiiti ifo i le 2-3 minute, ma oʻo atu i le 15 minute. Taumafai e pepelo ma feliuliua'i i tulaga eseese e lagona ai le fa'afeso'ota'i ma le lagolago o le fa'ama'i i vaega 'ese'ese o le tino, ma lagona le pa'i ma le mālū o le fa'amoe i le taimi o le fa'amasinoga o lo'o pepelo.

2. Ta'oto sa'o i luga o le fa'amoe e su'e ai lona ma'a'a. Taumafai se fa'amalama malo, malu ma se fa'alua, ma fa'alogo po'o fea e te mana'o ai.

E tofu tagata uma ma manaoga eseese mo le vaivai ma le elasticity o le matai. O se faaaʻoaʻoga, e manaʻomia e tagata matutua ona uaʻi totoʻa atu i a latou masaniga momoe. O se fa'amalū e vaivai tele e faigofie ona pa'u ma faigata ona tu i luga. O le mea lea, e sili atu le filifilia o se faʻamaʻi ma se maualuga maualuga.

3. Faatusatusa nei mamanu i le ituaiga e tasi ina ia mafai ai ona e iloa tonu po o le fea mamanu e sili ona e fiafia i ai.

4. Fesili e va'ai pe o iai se vaega tipi o le fa'amoe, ina ia mafai ona e iloa tonu le ituaiga mea o lo'o e momoe ai.

5. Mafaufau i le tele o le fa'amoe. A fa'atau se fa'amoe, fa'aopoopo le 20 cm i lou maualuga e pei o le lapo'a sili, ina ia tu'u ai se avanoa mo ulu, lima ma vae e fa'aloaloa.