Kargeha doşekan erênî û neyînîyên doşekan diceribîne

Bi başbûna asta jiyanê re, mirov di hilbijartina doşekan de bêtir û bêtir maqûl bûne. Hûn çawa dikarin biceribînin ka doşek ji bo we guncaw e an na? Berî her tiştî, divê em di teorîyê de têra xwe bixebitin, lê di rastiyê de divê em biçin firoşgeha fîzîkî da ku em bi xwe biceribînin. Îro, kargeha doşekan dê bi we re parve bike ka meriv çawa erênî û neyînîyên doşekan diceribîne.

Divê avahiya sereke ya doşekê li gorî mekanîka mirovan be. Stûna piştê ya mirov ne xêzek rast e, lê şiklê S-yê ye. Ji ber vê yekê, ji bo xeweke rehet, pêdivî bi piştgiriyeke rast û hişk û doşekeke biharê ya bi elastîkbûneke hêja heye.

Pêşîn, nîşanên fîzîkî:

1. Li gorî rewşa xwe hilbijêre: Ger pişta te nerehet be, tu dikarî doşekek nerm an hişk bifikirî. Ev nivîs çêtirîn e ku ji bo piştgiriya pişta jêrîn û sivikkirina êşa piştê were bikar anîn.

2. Li gorî giraniyê hilbijêre: Doşeka duqatî ji bo kesên ku ne pir sivik in herî guncaw e, ji ber ku kesên ku giraniya wan sivik e dê rûber û heta radeyekê zêde nehejînin, ku ev yek rehetiyê biguherîne. Ji ber vê sedemê, mirovên mezintir bi gelemperî doşeka duqatî rehettir dibînin.

3. Li hejmara kaniyan xem neke, ev hejmar her tim ji bo îspatkirina kalîte û nermiya doşekê tê bikar anîn. Lêkolînan nîşan daye ku hejmara kaniyan bi rastî bandorê li rehetiya doşekê nake!

Duyemîn, firoşgehek fîzîkî ya taybetî biceribînin

1. Bi kêmanî 2-3 deqîqeyan, û heta 15 deqîqeyan jî, li ser her doşekê rehet bibin û razin. Hewl bidin ku di pozîsyonên cûda de razên û bizivirin da ku têkilî û piştgiriya doşekê li ser deverên cûda yên laş hîs bikin, û di dema ceribandina razanê de destdan û nermiya doşekê hîs bikin.

2. Ji bo ceribandina hişkbûna doşekê rasterast li ser doşekê razê. Doşekek hişk, yek nerm û yek duqat biceribîne, û kîjan ji wan hez dikî.

Her kes ji bo nermî û elastîkbûna doşekê daxwazên cuda hene. Mînakî, pêdivî ye ku kal û pîr girîngiyek taybetî bidin adetên xewa xwe. Doşekek pir nerm bi hêsanî dihele û rabûn jî dijwar dibe. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv doşekek bi hişkbûna bilindtir hilbijêrin.

3. Van sêwiranên di heman marqeyê de bidin ber hev da ku hûn tam bizanin kîjan ji we re çêtirîn e.

4. Bipirse ka beşek jêkirî li ser doşekê heye, da ku tu tam bibînî ka tu li ser çi celeb materyalî radizê.

5. Mezinahiya doşekê bifikirin. Dema kirîna doşekekê, 20 cm li bilindahiya xwe wekî mezinahiya herî baş zêde bikin, da ku cîh ji bo ser, dest û lingan bimîne ku dirêj bibin.