7 tala fa'amata'u e tatau ona e taofi le talitonu i le taimi nei

O fa'atauga fa'amoe atonu o se tasi lea o mea e sili ona tiga, mai le fa'atauva'a fa'atau i le tele o filifiliga, i le le iloa o mea e te mana'omia i le amataga.
E matua faigofie lava ona fa'ai'u i le ala sese, ae leai.
Na faatalanoa e Huffington Post ia Jay Orders, o se kamupani paaga.
Le talimalo a Christeli, ina ia maua se malamalamaga sili atu i mea e tatau ona tatou sailia pe a tatou oʻo i le fola.
Sa i ai lona aiga i le fa'amoe.
Sa galue o ia i le falegaosimea talu mai le 1931, ma toetoe lava o vaega uma o le faagasologa e mafai ona vavaeeseina le moni o oloa faigata mai le tala faʻatau.
"Na o mai tagata ma se lisi o faʻamatalaga ona o le tele o mea i luga o le matai na latou faitauina," o le tala lea a Poloaiga i le Huffington Post. \".
\"O se matai lelei o se mea e le iloa tele e le toʻatele o tagata: o le a le lagona, le lelei o le fale, le lelei o mea faʻaaogaina, le mea mulimuli.
E tele fa'amatalaga i fafo ma e faigata ona talitonu i ai.
E tele asu ma fa'ata.
\" Ua sauni e va'ai i togafiti uma?
O tala fatu nei e fitu atonu na e faalogo i ai i se taimi i le faʻatauina o faʻamaʻi e le mamao mai le mea moni.
Talafatu 1: e tatau, e tatau, e tatau ona maua se aluga
O le fa'amoe pito i luga aua o le moega e sili ona fa'alelei.
\"E masani ona ou maua talosaga mo mea e le talafeagai," o le tala lea a Poloaiga. \".
Mo se faʻataʻitaʻiga, e masani ona fesili tagata mo se aluga.
Ina ua ou fesili pe aisea, sa latou fai mai na latou faalogo o se matai malu, sili atu ae e le moni.
E tatau ona ou faʻamatala atu ia i latou e naʻo se faʻatauga faʻatau.
"O se manatu sese masani lea ua faia e kamupani eseese e iloa ai le va oa latou oloa ma a latou tagata tauva.
Ae o le poloaiga fai mai e ui lava e foliga mai e le manaia, o le mamanu masani o le faʻamaʻi e mafai ona ausia le lagona tutusa.
E sili atu le taua o le faʻatulagaina o le faʻamaʻi.
Afai e te manaʻo e fai se moega purinisese fluffy, e leai se mea sese i le ufiufiina o se faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma le aluga o lau filifiliga.
Talafatu 2: e leai se mea tele-
Tele mo tagata uma. Toe taumafai.
Aisea e tutusa ai lagona o se matai, tuuina atu le lagolago tutusa ma i le 120-
O se tane e 250 pauna fafine?
E faigofie le tali: leai.
I totonu o le kamupani faʻamaʻi fou, o le taumafai e faʻateʻa ese eseʻesega lavelave e oʻo mai ma faʻataʻitaʻiga eseese o faʻamaumauga e foliga mai o se tulaga faʻatupulaia, ma o mattresses uma e tutusa lava.
Ae ui i lea, e taua lava le mafaufau i mea taua e pei o le moe masani o le tagata, soʻo se moe faigata poʻo faʻalavelave, o latou tausaga ma le mamafa, ma mea masani mo mea na tupu muamua i le faʻamaʻi, e faʻatatau i le faasologa.
Talafatu 3: E mautinoa lava e te mauaina le aofaʻi atoa (ona sosoo ai lea ma nisi)
Fa'amaonia le olaga atoa.
\"A fai mai le tele o kamupani \'fa'amaonia le olaga atoa, \' latou te fa'asino i mea o lo'o i totonu o le fa'ama'i, e le'o fa'amaonia lava," o le tala lea a Orders. \".
\" Fai mai, a masaes loa le fa'amoe ona o le ofuina masani, e le o toe i lalo o le warranty.
E matua le manino ma e mafai ona taugata tele.
\" Ua fautuaina e le National Sleep Foundation le sui o le matai i le ta'i 7 i le 10 tausaga, pe i ai pe leai foi se fa'atagaga e le'i mae'a.
Ole fa'amatalaga sili lea ona taua e manatua.
O le a le umi e tumau ai lou matai e fa'alagolago i le tele o mea e pei o le fa'aogaina ma lona tulaga muamua, ae o le tulaga lautele e fa'aauau pe a uma le 10 tausaga.
O le a le maua ai le tele o le lagolago ma le mafanafana pe a uma lena.
Talatuu 4: E leai se moega talafeagai e aunoa ma le pusa puna. . .
Fa'alagolago i le fa'atonuga, e te le mana'omia le pusa puna se'i vagana o lo'o fa'aogaina pea e lou fa'avaa moega le Batten e fai ma lagolago.
O le pusa puna na muai faia e fesoasoani e faʻafefe ai le teʻi, ona o le faʻamaʻi lava ia na sili atu ona manifinifi i lena taimi.
Ia, pau lava le mea e te faia o le si'itia le tulaga o lou moega.
O lea, afai e te manaʻo e foliga mai le Tamaʻitaʻi, amata ona faʻaleleia.
A leai, ua na'o se tau fa'aopoopo, lē mana'omia.
Pau lava le mea e te mana'omia o se fa'avae mautu i lalo ole fa'amoe e lagolago ai.
Talatuu 5: Tu'u lou matai se Su'ega pepelo
Ua lava i luga o le fola o le potu fa'aaliga.
Talitonu i ai pe leai, na o le pau lava le auala moni e suʻe ai le faʻamaʻi ma ia mautinoa o oe o le moe i luga. (
Ioe? )
A oʻo mai i faʻatauga ma le kamupani faʻamaʻi, o le mea moni o le ki, e ofoina atu e le kamupani se taimi faʻataʻitaʻi talafeagai ma toe faʻafoʻi tau o felauaiga i le tulaga o le faʻamaʻi e te filifilia e le atoatoa i le taimi muamua.
O nisi kamupani latou te le ofoina atu ni faʻataʻitaʻiga, ma o le tau toe faʻafoʻi atu o isi e ono taugata tele.
Po'o le a lava le tulaga, 'aua ne'i e momoe i le faleoloa ma fa'aalu le aso iinei.
Talatuu 6: E iai le mafua'aga e fa'atau atu ai e nei tagata fa'ama'i: o i latou o ni tagata poto e moe.
Fa'amalie atu tama, e le mana'omia tele le poto mo le moe e avea ai ma fa'atau fa'ama'i.
O poloaiga e fai mai, pei o le tele o isi i fefaʻatauaiga, latou te galulue i komisi, o le mea lea i le tele o faleoloa latou te maua le filifiliga sili ona faigata e faʻaulu ai tau maualuga.
A o'o i le mauaina o le fa'amatalaga sili ona lelei o le fa'ama'i, e fautuaina e Orders le su'eina o se tasi e te fa'atuatuaina ma fa'atalanoa sa'o ou mana'oga ma popolega ia i latou.
O iloiloga o oloa i luga ole laiga o se punavai foi o faʻamatalaga e tatau ona faitau.
Fa'aitiitia le taula'i i le fa'ailoga ae sili atu i mea lelei aua e iu lava ina fesoasoani ia te oe e moe lelei i le po.
Talatuu 7: Afai e le lelei lou tua, o le ae faanoanoa e te le faatauina se matai malo ma malosi.
"E masani ona matou mauaina lenei mea," o le tala lea a Poloaiga. \".
\"E le o se mea moni e manatu tagata o le a maua ai le lagolago sili.
O lou tuasivi e i ai se pi'o faanatura, o lea o le tulaga e sili ona lelei e moe ai o le tausia lea o lou tuasivi ia latalata i le pi'o faanatura pe a mafai, aua e maua ai le mamafa o le mamafa.
\"O le momoe i luga o se fa'ama'i e malosi tele e mafai ona tupu ai le tiga i le tulaga o le mamafa nai lo le pi'o i lenei pi'oga, ma i'u ai i se po e tumu i felafoa'iga ma feliuliua'i itu.
E taua le filifilia o se fa'aoga talafeagai e lagolago ai le ulu, tauau, sulugatiti ma vae.
O i latou o loʻo tauivi ma faʻafitauli tua e manaʻomia le faʻalogo faʻapitoa pe a faʻatau ina ia maua uma le soifua maloloina lagolago ma faʻamafanafana i nofoaga saʻo uma.